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2009年
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中国北京
成立地点
家装服务
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累计服务

想问下睡觉不用枕头好吗

让爱重生

浏览33次 2024-03-13 10:34

最近颈椎很不舒服,尤其是每天睡觉起来,所以想问问大家睡觉的时候不枕枕头好不好?希望知道的*给我介绍一下。
满意回答

人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,只有睡觉好,才能保证其余的时间的工作质量。而枕头,是一种睡眠工具。一般认为,枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物。从现代*学研究上认识,人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有三个生理弯曲的曲线,为了保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,人们睡眠时必须采用枕头。 如果颈椎不舒服的时候不枕枕头,头部的位置就会比*低,那样会导致流入头部的血液偏多,影响头部血液循环,血管充盈,管壁受压,醒来后会感到头晕,眼皮浮肿,严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,能减轻*的负担。 睡觉的时候不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端,包在颈内,由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧,枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直,那就会驼背,对颈椎椎造成损伤,并且还会影响整个脊柱的健康。所以颈椎不舒服的时候,更加的要枕枕头了。

一起网自由

采纳率 4%

其他回答(1)
  • 可惜你不爱我
    其实对于这个问题来说,人体在睡觉的时候,如果不枕枕头,它的头部的位置就会比*低,那样会导致流入头部的血液偏多,当人起床的时候,会感觉不适。而枕头本来就是一种睡眠工具现代*学研究上认识,人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有三个生理弯曲的曲线,为了保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,人们睡眠时必须采用枕头。所有在睡觉的时候,人还是最好枕着枕头睡觉。

相关问题

    • 睡觉用枕头好还是不用枕头好

    • A:不枕枕头是不好的行为,   不枕枕头会导致流入头部的血液偏多,影响头部血液循环,血管充盈,管壁受压,醒来后会感到头晕,眼皮浮肿,不利于保证睡眠的质量.由于人的脊柱正常有4个弯曲,只有保持脊柱的正常曲线,才能够保证颈椎的生理功能的正常。
    • 不用枕头睡觉好吗?

    • A:枕头可以把人的头垫高一点,这样可以保持呼吸道的顺畅。如果不用枕头,睡觉时若平躺则头部后仰较大,挤压咽喉部,会造成一些呼吸困难;再加上肌*放松,嘴会不自主的张开以增加进气量,但张着嘴呼吸很快会口干舌燥,睡醒后会感到喉部疼痛,如果凉气吸进肚子,还会造成腹痛。而且咽喉部受挤压也是造成打呼*的一个重要原因。 若睡觉时侧躺,那没有枕头更痛苦,因为颈部过度扭曲,会损伤肌*,甚至伤及颈椎。 枕头一般都较松软,可以保护后脑勺的枕骨。有的枕头的形状是按照后脑勺和颈部的曲线设计的,这样还能在一定程度上预防颈椎病。 用枕头不宜过高,能把头托起两个手掌叠在一起那样的高度即可。不宜过硬,否则后脑勺会很疼。不宜有异味或者太香,否则会刺激脑部影响睡眠。面料以纯棉为佳,里面以棉花,羽绒,荞麦皮填充为最好。海绵的,化纤的   ,腈纶的枕芯最好别用,有化学气味,对肺不好。 枕头可以把人的头垫高一点,这样可以保持呼吸道的顺畅。如果不用枕头,睡觉时若平躺则头部后仰较大,挤压咽喉部,会造成一些呼吸困难;再加上肌*放松,嘴会不自主的张开以增加进气量,但张着嘴呼吸很快会口干舌燥,睡醒后会感到喉部疼痛,如果凉气吸进肚子,还会造成腹痛。而且咽喉部受挤压也是造成打呼*的一个重要原因。 若睡觉时侧躺,那没有枕头更痛苦,因为颈部过度扭曲,会损伤肌*,甚至伤及颈椎。 枕头一般都较松软,可以保护后脑勺的枕骨。有的枕头的形状是按照后脑勺和颈部的曲线设计的,这样还能在一定程度上预防颈椎病。 用枕头不宜过高,能把头托起两个手掌叠在一起那样的高度即可。不宜过硬,否则后脑勺会很疼。不宜有异味或者太香,否则会刺激脑部影响睡眠。面料以纯棉为佳,里面以棉花,羽绒,荞麦皮填充为最好。海绵的,化纤的   ,腈纶的枕芯最好别用,有化学气味,对肺不好。
    • 小孩睡觉不用枕头好吗

    • A:看你*有多大!*长到3个月时开始学习抬头,脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。6个月的*开始学坐,脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲,肩部也发育增宽。如果此时不用枕头,头位偏低,会使脑部血液比用枕头时多,可能影响*入睡。因此,3个月*应开始使用枕头。
    • 晚上睡觉不用枕头好吗

    • A:如果颈椎有问题建议您最好是睡硬板床,不枕枕头,或是枕头一定要低,平时微波理疗,祝您早日康复                     以上是对“晚上睡觉不用枕头好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助
    • 请问睡觉用枕头好还是不用好?

    • A:当然是用枕头好啊。注意: 枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了,但是这个亲密伙伴一旦使用不当,就会影响我们的健康。为此,专家提出,要想拥有健康睡眠,最好先要检查一下你的枕头合不合适。
    • 想问问睡觉不用枕头好吗

    • A:这样颈部没有承托力,对颈部不好的,这样很容易导致脑部的供血不足,这样很影响睡眠的质量的。要小心哦!选用符合人体力学设计的枕头,不仅对颈椎,而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌*都有好处。
    • 请问小孩睡觉不用枕头好吗?

    • A:刚出生的*,脊柱平直,平躺时背和后脑勺在同一个平面,颈、背部肌*自然松弛,侧卧时头与*也在同一平面,如果枕头垫高了,反而容易使脖颈弯曲,有的还会引起呼吸困难,以致影响正常的生长发育。因此,新生儿是不需要枕头的。但为了防止吐奶,必要时可以把新生儿上半身适当垫高一点。      *长到3个月时开始学习抬头,脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。6个月的*开始学坐,脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲,肩部也发育增宽。如果此时不用枕头,头位偏低,会使脑部血液比用枕头时多,可能影响*入睡。因此,3个月*应开始使用枕头。      *枕头的高矮应适度,长度应略大于*的肩宽,宽度与头长相等,高度以3~4厘米为宜,并可根据*不断发育的情况,逐渐调整。枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作,枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好,软硬适度,可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填。民间有用茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜等充填枕芯,但不宜使用泡沫塑料或腈纶、丝棉当填充。
    • 睡觉不用枕头对颈椎好吗

    • A:睡觉不枕枕头对颈椎没好处。   不用枕头或枕头过低,人仰卧时头部过分后仰,牵拉颈部肌*,引起疲劳、痉挛或疼痛,容易出现“落枕”,甚至使已经好转的颈椎病进一步加重。对于颈短、肥胖、咽腔狭窄的人而言,头部过分后仰的睡姿易使颈前部肌*、皮肤绷紧,压迫气管,影响正常呼吸;还容易张口呼吸,进而出现口干、咽喉疼痛和打呼*等现象。
    • 弱弱的问下颈椎病睡觉不用枕头好吗

    • A:有很多的颈椎病*反映睡觉的时候脖子疼,于是为了减轻疼痛通常的做法都是用手抽下头下的枕头。这种做法正确吗?   人体的颈椎都是有一定的生理曲度的,人体睡觉的时候需要有的东西支撑着颈椎,要不会颈椎会非常累。但是患上了颈椎病能不能不用枕头呢?颈椎病的五种预防措施   颈椎病睡觉不用枕头能行吗?   如果是颈椎病的话,对枕头的要求还是非常的高的,高或者低都不合适。正常的高度是8-10公分左右。另外一点就是如果选择一个正确的枕头使用的非常正确的话还能起到一个良性的牵引的作用,人的颈椎会慢慢的朝着正常的曲度发展,对颈椎病是非常有利的。是保养和*颈椎病不可缺少的东西。   颈椎病不用枕头对呼吸没好处,主要是因为人在睡眠的时候*是出于放松和平衡状态的,这个时候的呼吸是整体向下的,也就是说用枕头可以有助于我们更平稳的呼吸,我建议还是联系用枕头得好,不用枕头的话可能会使我们的呼吸向上,容易让人张嘴睡觉,那样的话对呼吸没有好处。
    • 晚上睡觉不用枕头与用枕头哪种更好?

    • A:还是需要枕枕头的,适当高度的枕头符合人体的颈部曲度。不要太高,建议枕头的高度在15厘米左右、不枕枕头平躺对*也没有什么坏处,这只是个人的习惯。 希望我的意见能为你带来帮助。
    • 颈椎病不用枕头睡觉吗

    • A:不是的,颈椎病睡眠时候最好枕最软、最低的枕头。如果不枕枕头也是可以的。只是能让颈部保持舒展、很平就可以了。 意见建议:颈椎病可以   适当的牵引、*、理疗*。不要让颈部保持一个姿势。
    • 睡觉不用枕头会怎么样

    • A:睡觉时不枕枕头对颈椎不好。 枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,*枕头高度在7至12厘米,*枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适,但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的,经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时,枕头高度为8至10厘米,*枕头可以再增加2厘米。 希望我的回答可以帮助到您。
    • 晚上睡觉不用枕头可以吗

    • A:睡觉要挑个好枕头    枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了,但是这个亲密伙伴一旦使用不当,就会影响我们的健康。为此,专家提出,要想拥有健康睡眠,最好先要检查一下你的    枕头合不合适。    高枕容易引起颈椎病古人云:高枕无忧。然而,卫生部北京*院骨科主任路奎元告诉记者,临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。如果你睡的枕头太高,就会改变颈椎正常的生理弯曲,使得肌*疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛、炎症等,并出现颈肩*痛、手麻、头昏等症状。临床上,高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。    低枕使供血不均衡高枕不好,用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢?路主任说,枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复,其实这种想法是不科学的。不垫枕头,人仰卧时过分后仰,易张口呼吸,进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼*现象。如果侧卧不垫枕头,一边的颈部肌*也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛,出现“落枕”。    枕头过低还会使得供血不太均衡,容易造成鼻黏膜充血肿胀,而鼻黏膜很敏感,一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现*痛的现象,那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。    那么,枕头究竟该多高才合适呢?我国古代*书里曾指出:“高下尺寸,令侧卧恰与肩平,即仰卧亦觉安舒。”也就是说,枕头的高度,以仰卧时头与躯干保持水平为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。    软硬也要适度除了枕头的高度以外,专家认为,枕头的硬度也要注意。过硬的枕头,与头的接触面积小,压强增大,头皮不舒服;反之,枕头太软,难以保持一定的高度,颈肌易疲劳,也不利于睡眠,并且头陷其间,影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些,又不失一定硬度的。    枕头还应有一定的弹性,倘若枕头弹性过强,则头部不断受到外加的弹力作用,产生肌*疲劳和损伤。如“弹簧枕”、“气枕”等,都不能算是有利于健康的枕头。

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