睡觉什么床垫好

A：建议选择乳胶床垫，但是一定要选择好的，乳胶床垫对腰痛*很好。 1、看：不规整的圆孔是天然乳胶。很圆的圆孔是人造*乳胶 2、闻：天然乳胶会散发淡淡的橡胶味，像*奶嘴，*用手套一样味道，无毒无害的。人造*乳胶会各种味道，竹炭、奶香、巧克力、薰衣草等人造香味。 3、摸：手感舒适，天然乳胶具有粘——*——湿。 4、压：天然乳胶用手压下去会迅速的反弹，良好支撑性起着贴合保护颈腰椎作用，弹回性超强拽一拽都不会拽掉。

乳胶床垫： 乳胶床垫分为*乳胶与天然乳胶，*乳胶来源于石油，属于化学*物，弹性和透气不足。天然乳胶来源于橡胶树，散发出淡淡的乳香味，更加亲近自然，柔软舒适，透气性好，无噪音，无震动，易于睡眠，且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏，不过乳胶床垫成本相对比较高。望采纳

A：个人建议不要睡席梦思的堂皇软床，对腰不是很好，而且翻身的时候发出声音会影响睡眠质量，现在很多家庭都睡棕榈床垫了，软硬度刚刚好，保温作用也不错，使用寿命也很长，这是我自己的感受，建议买质量好一点的棕榈垫，毕竟是要长期使用的用品哦！

有个好*是可以睡出来的说法。现在越来越多的人选择睡软床垫，每个人的睡眠习惯不一样，不是说睡软床垫不好，选择一款适合你用的床垫才是最好的，也就是说只选对的，不选贵的。

我觉得选床垫的关键是软硬度，这直接影响到舒适度。太硬的床垫会压迫到肌*和神经等敏感的组织，影响血液循环产生疼痛，*不得不改变姿势以缓解疼痛，这种不断重复的翻转运动干扰了正常的睡眠节奏，有可能造成严重的睡眠不足，甚至导致失眠。太软的床垫承托力不佳，给人感觉比较柔软却无法平均分配*体重，由于腰*部占据人体体重的60%，如果得不到有效地支撑就会受力下陷，导致脊椎变形。金可儿是根据人体工学设计的分区床垫软硬适中，能贴合脊椎自然地生理曲度，平均分配*压力。柔软的肩部区域使睡着感觉肩膀更宽松，而坚实的中央区域则为腰*部带来有效的支撑。 希望对你有帮助

A：你好，可能是塑料薄膜不透气，影响了气体的对流，感觉要热一些，而且还容易是里面产生霉菌。所以床垫的薄膜在使用时是应该撕掉的，上下的都要拿掉。

A：记忆枕：最舒适的枕头 记忆枕材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉，能充分感应人体的重量及温度的特性，利用温度感应下陷可模拟人体的体形而给各部位完全的支撑，让使用者也可以享受无压力的舒适。独特的温度感应效果，舒适柔软的触感及均匀完整的支撑，让您在睡眠时头部完全放松，无论是仰睡或侧睡都能保持最自然的头姿，更可避免落枕、或颈肩肌*疲劳*痛的问题。记忆比较有利于颈椎的保健。

1.睡觉用枕头一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。    2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。    3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。 4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等

你可以选择含有薰衣草的枕头，因为他的作用就是促进睡眠，另外决明子也是我国*典中对睡眠有很好作用的，利于睡眠的还有蚕土的。枕头的填充物，像是传统的荞麦就很好，或者现在的珍珠棉也可以。枕头使用时需要注意晾晒，避免细菌滋生，这样就可以睡的舒服了。

A：　　铺的是垫子。榻榻米材质分为席面和榻榻米芯： 　　席面 　　榻榻米席面的材质分为蔺草面和纸席面，相对来说草面的透气性好一点，适用于卧室和不经常使用的房间。而纸面的结实程度要好些并且具有防水的功能、适用于有小孩或者桑拿、茶馆以及使用频率较高的房间。款式既有传统的素面而且还有很多具有现代气息的各式图案。编织手法有平纹、斜纹、方格、提花等。 　　榻榻米芯 　　1、稻草芯：市面上以稻草芯最为多见，是传统的做法，其缺点是需要经常的晾晒、怕潮。受潮后容易长毛和生虫。并且不是很平整。随着生活水平的不断提高、工作节奏的加快、以及地热的出现。所以选购的人越来越少了。 　　2、无纺布芯：无纺布这个词很常见。它是一种环保可降解的材料、有些衣服的成分就是无纺布。服装布料的编织是经纬编织，而榻榻米芯是叠压编织，具有更稳定的效果。这也就是无纺布芯的榻榻米不易变形且平整的原因。 　　3、棕芯：棕榈榻榻米基本上和稻草芯的榻榻米没有什么区别。棕适合做床垫，做榻榻米容易变形，市面上基本上已经没有卖的了。 　　4、木质纤维板芯：它的好处是平整防潮，但是不能用在地热上，因为热量上来就酥了。

使用棕垫上面再加上褥子等就可以了平时褥子不用还可以收起来，直接坐在棕垫上就行。做为卧室使用榻榻米还是要铺*单，这样可以避免汗渍直接渗透到榻榻米垫子里面，减少清洁榻榻米垫子的劳动量。

您好，榻榻米上我们常见的就是铺上榻榻米席了。榻榻米席子一般用稻草席和椰棕席。但由于稻草席日常护理不当的话就会容易发霉，生虫什么的，这里推荐用榻榻米席的话就用椰棕席。         铺上席子，坐垫之类的是比较适合与朋友交流和家人的*空间的，如果是睡觉的话可以铺*垫，或者是棉絮。这是非常方面的。在家居市场上会有榻榻米床垫卖，可以去采购一下 希望能帮你

使用棕垫上面再加上褥子等就可以了平时褥子不用还可以收起来，直接坐在棕垫上就行。 传统上榻榻米以蔺草编织而成，并且用稻草捆扎，也开始使用泡沫塑料。榻榻米的形状和大小有统一的标准，以织锦或黑布料滚边。在大多数*人住的房子里面还是土地的时代，由于一些材料需要进口，榻榻米是富庶人家所享用的一种奢侈品。而且传统的榻榻米都为素面榻榻米，表面没有纹饰。 希望我的回答可以帮到您。

　　榻榻米下面不用做木地板、         下面做基层就好了。如果地面不平整的话         就找平一下、平的话直接做基层就OK了。不过建议做找平地、         找平地完了。用木工板做基层。上面在做木工板。         然后就可以铺木地板了。最好的做法是把榻榻米做成完整的柜体，下面充分利用成暗藏柜，底部先做防潮垫层，和铺地板没关系。

A：吊兰,供氧最足    仙人掌   防辐射    室内宜放置的花卉    室内摆放哪些花卉，要根据房间大小、采光条件及个人爱好来确定。一般来说，房间大而向阳的，可选放枝叶垂畅的金橘、山茶花、海棠花等，将其直接摆在地上，或置于书架之上；若房间不大，则室内花卉宜少，以2--3盆为宜，并选用株型小巧玲珑的，如书房内放置1--2盆水仙、仙人球等，卧室以米兰、茉莉点缀。    居室摆放花卉，早春以花为主，配以青绿；夏季以芳香为主；秋天则以观果为主，配以叶花；冬天以青叶为主，配以花果。    居室内选用花卉，须有益健康。要摆放能吸收二氧化碳、净化空气的花卉，如各种兰花、水仙、仙人掌等。    居室摆放花卉，要主次分明，立足于“巧、少、精”的原则。如房间中央桌面、茶几上，宜摆放增添情趣的花卉；书房写字台，宜摆放略显宁静的小型盆花，如文竹等。    花卉的摆设可分为点缀式、自然式、悬挂式三种。点缀式是把盆花陈设于窗台、书桌、茶几上，若配上考究的花盆与花瓶更佳。自然式是将室外自然景观与室内摆设有机结合，如将金银花、葡萄等藤本花卉摆放于阳台或窗台前，与室外自然景观相融合。悬挂式则是在书房、走廊等处，悬挂清雅垂吊式盆草花卉等    夏日室内宜养哪些花    炎炎夏日，室内开启空调虽能降温，但关闭门窗，阻断了空气流通。因此，在居室养一些“功能互补”的花卉，便可充当“空气过滤器”。大多数花卉白天进行光合作用，吸收二氧化碳，释放氧气，夜间进行呼吸作用，吸收氧气，释放二氧化碳，而仙人掌、瓦松等类则正相反。将“功能互补”的花卉同养一室，既能平衡室内氧气和二氧化碳的含量，又能保持室内空气清新。    据介绍，水仙、紫茉莉、菊花、鸡冠花，能将氮氧化物转化为蛋白质，从而解除毒性。吊兰、芦荟、虎尾兰能大量吸收室内甲醛等污染物质，消除并防止室内空气污染。尤其吊兰，居室里放上一盆，24小时内，它的叶子便会将室内空气中的一氧化碳等有害气体“吃”掉，其效果甚至超过空气过滤器。米兰、兰花、丁香、仙人掌、天竺等都能有效地净化空气。山茶花能抗御二氧化硫等有害物质的侵害，紫薇对室内二氧化硫、*化氢、*气、氟化氢等有毒气体抗性较强。梅对环境中的二氧化硫、氟化氢、硫化氢、乙*、*、醛等的污染，都有监测能力，一旦环境中出现硫化物，它的叶片上就会出现斑纹，甚至枯黄脱落。需要指出的是，植物的这些功能是有一定限度的，其作用随着种植的数量增加而增强，完全靠室内植物满足是不可能的。因此，还需要经常开窗，使空气对流。    此外，专家还特别提醒：夏日切莫将居室当“花房”，各种花木摆放过多，室内通风有限，其空气的稀薄程度就会如在高原一般，尤其夜间大多数花卉会释放二氧化碳，吸收氧气，与人“争气”，而且夜间居室大多封闭，加上花盆里土壤、人体以及宠物呼吸的二氧化碳，会增加二氧化碳的浓度，引起人体缺氧，影响健康，反而起到相反的结果。

A：你好 个人认为直接睡在充气床垫上肯定是不能长期的，那个太软了，看似和*紧密接触，实际上无法承受力量。人睡过会很累。 比较好的办法，原始一点，铺稻草，然后上面多垫些褥子，最舒服，也便宜。 下面垫海绵也可以，直接买一块大海绵，上面也要铺褥子。学校的住宿生都是这样的，感觉还舒服，问题是个别人睡海绵会上火流鼻血。 以前在学校住宿是用的床垫是里面是棉线的床垫（现在想没准是黑心棉），也感觉很舒服。 舒服的关键是上面要有足够的褥子。床垫就不那么重要了。

充气床垫可以长期睡，但是因为它的不透气性，睡觉时一定要铺上褥子，否则不利于健康。 充气床的优点远远大于其缺点，才有今天的流行和普及。优点：折叠起来如枕头那么大，非常容易携带搬家；当客人来的时候，从抽屉里把它拿出来，充起气，就有一张舒服的床，客人走了就收拾起来；充气床不会跟弹簧床一样，在里面长细菌，在*股的地方睡时间长了会凹下去，弹不起来，充气床永远有弹性不变形...... 切记不要充气太饱（尤其在夏天），不要在床上进行太剧烈的运动，否则床身内的拉带将超负荷而断裂，造成床面鼓包而无法修补，只能报废。 希望能帮助到您

1、充气床透气性差：充气床是由pvc材料制作的，它的透气性是很差的。因此如果没有任何物体垫着，睡充气床是弊大于利的，而且还可能容易患风湿。   　　 2、小孩和老人不宜使用：对于小孩还处于*生长发育时期，使用充气床会造成发育不好或者骨骼的生长不好。   　　 3、容易受到高温的影响：充气床容易受到高温影响而没气或者变软。

A：舒达床垫有异味的应该是山寨品，我们推荐客户买的从来没有客户对我们说有异味的哦

您好，多少还是会影响睡觉的，您可用法去除异味的。床垫有异味的解决方法： 1、把床垫上的塑料膜撕掉，然后放到阳台通风的地方，凉一段时间就没有了。 2、在床垫内部塞入小块的木炭，多塞一些，因为木炭有很强的吸附能力，能有效吸附化学分子。 3、把食用醋稀释后喷在上面，然后拿到太阳下去晒，这样能*菌。 4、可以将床垫拿出阳台晒太阳，晒差不多干后，再把花露水洒在上面，多洒一些，花露水含有酒精能带走异味，同时还能保留一些香味。 5、也可以用薰衣草除异味，薰衣草是纯天然的，无任何*，而且清香宜人。    6、新床垫残留所造成的异味，可以将新床垫放置在阳光充足且通风的地方，曝晒约一个星期左右，异味就能够消除大半，至于残留的味道，只能够透过喷洒芳香剂来遮盖了，但平时要记住不睡觉的期间将卧室的门窗打开，以便异味散发免得对健康产生影响。

. 床垫的保养不外乎注重清洁和压力均匀两大重点。定期清洁床罩和床单的同时，不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的的皮屑、毛发等清干净。如果有污渍的话，可用肥皂涂沫污渍再用干布按压吸干净，或用*风机把湿渍*干，才不会发霉而产生异味。在床垫铺一层薄褥子或毯子可以防止污渍直接渗入床垫内层而难以清洗。另外，很多人习惯坐在床垫边缘*、吃东西、看电视或打电话。从保养床垫、延长床垫使用寿命来说，常坐床垫边缘会使弹簧受力不均。另外，孩子常在床垫上蹦跳也会减少弹簧的使用寿命。在日常使用中，建议可一、两个月调换一下床垫的正反面和摆放方向。

A：个人认为直接睡在充气床垫上肯定是不能长期的，那个太软了，看似和*紧密接触，实际上无法承受力量。人睡过会很累。比较好的办法，原始一点，铺稻草，然后上面多垫些褥子，最舒服，也便宜。下面垫海绵也可以，直接买一块大海绵，上面也要铺褥子。学校的住宿生都是这样的，感觉还舒服，问题是个别人睡海绵会上火流鼻血。而且睡久了对腰也不怎么好。

A：1、荞麦枕——存在自有道理 是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射 2、化纤枕——便宜但不实用 这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。 3、乳胶枕——除了价格都好 乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有*和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头，但价格也较昂贵。

决明子枕头——   外用做枕头用生决明子，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其*坚硬，又可对头部和颈部*位*，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。   决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、*等领域。

你可以选择含有薰衣草的枕头，因为他的作用就是促进睡眠，另外决明子也是我国*典中对睡眠有很好作用的，利于睡眠的还有蚕土的。枕头的填充物，像是传统的荞麦就很好，或者现在的珍珠棉也可以。枕头使用时需要注意晾晒，避免细菌滋生，这样就可以睡的舒服了。（希望能帮到你！望采纳！谢谢！）

A：1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。             2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。             3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。             4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

你可以选择含有薰衣草的枕头，因为他的作用就是促进睡眠，另外决明子也是我国*典中对睡眠有很好作用的，利于睡眠的还有蚕土的。枕头的填充物，像是传统的荞麦就很好，或者现在的珍珠棉也可以。枕头使用时需要注意晾晒，避免细菌滋生，这样就可以睡的舒服了。（希望能帮到你！望采纳！谢谢！）

1.慢回弹零记忆枕：最健康舒适的枕头    效果直接可以看到，勿庸置疑;说的直白一些，枕头的造型符合人体工程学的曲线，用传统枕头颈椎处于弯曲和悬空，工学枕头就是把颈椎垫直了，呼吸明显感觉顺畅了，解决脖子扭曲，打鼾不适等现象，自然舒服了，能让人体快速进入良好的睡眠状态,有效地保护颈椎并矫正或防止变形，对易失眠、易落枕、颈椎病*尤为适合。    2.荞麦枕：存在自有道理       是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射。 3.化纤枕：便宜但不实用       这是一种普通的人造纤维制作而成的枕头，因为化纤材质不是很透气，使用时间长了容易变形结成块，弹性不算良好，枕头会出现高低不平的情况。所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。 4.乳胶枕：价格也较昂贵       乳胶的弹性比较好，不容易变形、支撑力强。据说，乳胶对于正在发育的儿童来说，可以改变头形，同时不会有引起呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有*和促进血液循环的作用。乳胶枕是不错之选   ，就是价格也较昂贵了点。 5.羽绒枕：好用但不便清洗 好的羽绒枕，是采用较大的羽绒，蓬松度较佳，可以提供较好的支撑，而不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头，就是不能水洗成为它唯一的缺点。 可以根据以上枕头种类以及具体情况进行选择。

A：枕头的品种   : 1、荞麦枕——存在自有道理 是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射 2、化纤枕——便宜但不实用 这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。 3、乳胶枕——除了价格都好 乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有*和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头，但价格也较昂贵。 4、羽绒枕——好用但不便清洗 好的羽绒枕，应采用较大的羽绒，其蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。羽绒枕是上好材质的枕头，缺点是不能水洗。 一般的保健枕是将中国传统的中*材结合草料组合而成的*枕，让你在不知不觉的睡眠当中，安神健脑、清凉明目、防病强身。但保健枕是不是真的有效，还要看你自己的感觉。 希望可以帮到您。谢谢

1.适用人*:   *，品牌:   仟佰汇，填充物:   棉，形状:   长方形 2.适用人*:   *，重量:   1.45kg，品牌:   kiss   dream，填充物:   乳胶（橡胶）形状:   长方形

睡觉最好的枕头 1、如何选型：一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌*、韧带的疲劳。2、如何选高：高枕使颈椎过于前曲，易发生落枕；同时，过高的枕头会导致脑部供血不足，对椎动脉型颈椎病尤为不利。反之，有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，颈椎容易处于悬空状态，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。研究认为，一般亚洲成年人，枕头高度在8--12厘米左右为宜。

A：你好，不太好。 由于席梦思床太过于柔软，对腰椎的肌*放松不利，建议你可以选择稍还硬些的床，这样对脊椎是有好处的，太软的床对脊椎反而是有一定的伤害。 过硬的"席梦思"床垫只是头、背、*、脚跟四点承受压强;过软的让人凹陷下去，均有悖于人体健康。只有软硬相宜的席梦思，才能保持人体接触部位最小压强，使腰部得到承托，消除疲劳，提高睡眠质量。

A：枕头的作用在于睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。因此，符合人体颈椎生理曲度，而又软硬兼宜、舒适美观的枕头最合适。人的颈椎位于脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，如何保持正常的生理弧度，就要看看你选择枕头的长短高低软硬是不是真的合适。

A：主要注意的有以下几点。 1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。 2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。 3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。    4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。清洁的方法是定期放在太阳下照射 化纤枕———便宜但不实用 这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。 乳胶枕———除了价格都好 乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。据说，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有*和促进血液循环的效果。乳胶枕是理想的枕头，但价格也较昂贵。

乳胶枕头睡觉好 1.100%纯天然乳胶制品 2.自然环保,无污染 3.无毒,防螨*,抗过敏 4.矫正靠,坐,卧的姿势 5.乳胶枕头能有效改进颈椎,腰椎和降血压 6.弹性强,可以很好的缓冲人体压力 7.根据人体工程学原理设计,有效促进睡眠

A：1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。    2.枕头的硬度要适中，一般蒲棒枕都是比较好的选择。    3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。 4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

在选择枕头的时候，要考虑枕头的外型、高度、长度以及填充物等因素。    名字虽然叫枕头，其实它更重要的是要“枕“脖子，也就是前托脖子，后仰头。颈椎区的高度要高于头窝区，颈椎方能保持自然生理弯曲度。睡眠时颈椎才能得到最佳恢复 枕头整体高度应以15厘米为宜。大概为本人的一拳高。枕头过高，无论是仰卧还是侧卧，都会影响颈椎的正常生理曲度，起床后经常感到脖子痛，甚至造成驼背。枕头过低，会使头部血液增多，导致脑部血管充血，头部会有发晕发涨的感觉，颈部也会产生*痛感。 枕头最重要的就是填充物了。填充物要透气性好、干净、软硬适中（回弹力适中）   现在很多人喜欢丝绒和羽绒枕，因为他们很柔软、很舒服。其实并不是很软就是好枕头，因为这样的枕头无法承托脖子，颈椎也不能得到很好的恢复，很容易颈椎劳损。

记忆枕：最舒适的枕头 记忆枕材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉，能充分感应人体的重量及温度的特性，利用温度感应下陷可模拟人体的体形而给各部位完全的支撑，让使用者也可以享受无压力的舒适。独特的温度感应效果，舒适柔软的触感及均匀完整的支撑，让您在睡眠时头部完全放松，无论是仰睡或侧睡都能保持最自然的头姿，更可避免落枕、或颈肩肌*疲劳*痛的问题。记忆比较有利于颈椎的保健。 仅供参考

A：你好，用什么样的枕头对睡眠好： 1、选择合适睡枕的基本准则，就是按照个人身型的需要，配以合适的枕形高度和稳固度。最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。*一般以6-8厘米为宜，或等于人体一侧肩宽的尺寸。 2、习惯侧睡，睡枕的高度就要能使颈椎与其余的脊柱骨形成一条直线；睡枕过高或过低，整个晚上脊柱骨就会倾斜，结果造成肌*不平衡以及脊骨错位的病况。 3、采用仰卧的睡姿，睡枕的高度就应该选择能维持颈椎原有的中段前倾的健康弧形。 4、枕头的作用在于睡眠时保证人体颈部的生理弧度不变形。因此符合人体颈椎生理曲度而又软硬兼宜、舒适美观的枕头最合适。人的颈椎位于脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，如何保持正常的生理弧度就要看看选择枕头的长短高低软硬是不是真的合适。 5、如果枕头太硬，头部与枕头接触面积过少，压力太少，会使头部肌*紧张，严重影响全身肌*的放松。如果枕头太软则难以保持枕头的高度，易因过于松软导致头部与枕头接触面积太大，造成压迫，影响血液循环导致颈部呈后伸状，颈部过度牵拉，将造成喉部肌*紧张，容易加重打鼾。因此必须选择可以为头部和颈部提供合适托力，能紧贴头颈部弧度的枕头。 6、枕头的内容物也很重要，睡眠时口鼻和皮肤呼吸所排泄出来的污浊气体会渗入枕芯，头皮分泌的汗渍、油垢也会污染枕芯。如果所选用的填充物不好，枕芯还会吸潮甚至导致细菌、病毒的孳生和繁殖。严重的话会导致使用者不适甚至感染疾病，尤其是呼吸道、消化道疾病和一些具有传染性的皮肤病。因此应选择质地柔软、轻便、透气、吸湿性好的枕芯，荞麦皮、羽毛和羽绒的混合材料、木棉等等都是较好的用料，棉和草*也可以。

在选择枕头的时候，要考虑枕头的外型、高度、长度以及填充物等因素。    名字虽然叫枕头，其实它更重要的是要“枕“脖子，也就是前托脖子，后仰头。颈椎区的高度要高于头窝区，颈椎方能保持自然生理弯曲度。睡眠时颈椎才能得到最佳恢复 枕头整体高度应以15厘米为宜。大概为本人的一拳高。枕头过高，无论是仰卧还是侧卧，都会影响颈椎的正常生理曲度，起床后经常感到脖子痛，甚至造成驼背。枕头过低，会使头部血液增多，导致脑部血管充血，头部会有发晕发涨的感觉，颈部也会产生*痛感。 枕头最重要的就是填充物了。填充物要透气性好、干净、软硬适中（回弹力适中）   现在很多人喜欢丝绒和羽绒枕，因为他们很柔软、很舒服。其实并不是很软就是好枕头，因为这样的枕头无法承托脖子，颈椎也不能得到很好的恢复，很容易颈椎劳损。

1.睡觉用枕头一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。          2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。          3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。 4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等

A：太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、*、脚跟这四个点承受压强，*其他部位并没有完全落到实处，这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对*造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。   金可儿床垫强化舒适垫层与*垫层的组合给予*柔软的触感，可以完全将自己的*放松下来。不同密度的海绵组合在一起，为*带来不同的舒适感受，更有利于解除疲劳。UERT弹性海绵是多孔渗透性海绵。它具有完全开放的单元结构且彼此间通过三维立体连接，因此具有极佳的透气性。

A：安徽富邦装饰为您解答 一般只要不头朝门，窗户，其余的都可以睡，卧室应该装调节灯，柔和容易睡

A：枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸，同时还要能够很好地容纳头颅枕部(后脑勺)的后凸，因为头颅枕部是向后凸出的，只有如此，颈部各组织*才会处于一个放松休息的状态。如果不用枕头。整个*的重量就是用人的脊椎在顶着，这样很容易有颈椎病的。而且，这样也让不利于脑部的休息。再者，第二天起来，整个人都是腰*背痛的。多不好啊！