午睡折叠床哪个好

A： 那就买个古洛奇只能床垫，也不贵，适合你们这种上班族

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这价钱买不到牌子的床吧，可以买个一般的榻榻米床垫

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A：诺伊曼，获得多项*专利及国际认证，健康睡眠产品领域处于技术领先地位，上海零压力诺伊曼品牌管理有限公司。            适之宝，健康睡眠领先品牌，中国规模最大的天然枕头生产商之一，享有枕头专家的美誉，青岛适宝家居用品有限公司。            小海豚，于1956年*，专注于家居，母婴系列，保健记忆枕/*游泳池领先品牌，杭州在水一边*商务有限公司。            睡眠博士Aisleep，科技安睡产业的领航者，枕头行业影响力品牌，专业致力于睡眠科技的研究，上海丝里伯生物科技有限公司            博洋Beyond，曾获中国名牌，博洋集团下属全资子公司之一，中国500最具价值品牌，浙江著名商标，宁波博洋家纺有限公司            罗莱，中国名牌，中国500最具价值品牌，上海市名牌，国内综合实力最强的家纺企业之一，上海罗莱家用纺织品有限公司。               希望*对你有用

赛诺，是午睡枕头品牌比较好的一个，价格实惠，而且质量较高，在市场上深受消费者好评，值得推荐。 邓禄普也是目前市场上比较好的一个品牌，在市场上有很好的口碑，价格实惠，性价比比较高，值得推荐。

“零听品牌”，太空记忆棉慢回弹舒眠护颈枕头口碑挺不错的， 们三分之一的时间都是在床上度过的，所以选择好枕头，对提高睡眠质量有很大的帮助。那么睡觉时选择什么样的枕头才是比较好的呢?那就听听专家的建议吧。   睡觉时，若枕头太高，会使颈部压力过大;过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某些部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经及椎动脉，引起颈部*痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形，并容易发生骨质增生。   若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。所以枕头太高或太低，都会对颈椎有所影响，造成各种颈部症状。   枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。每个人枕的高度有不同，要找到适合自己的标准高度，其实很简单，每个人立起来的拳头的高度，就是适合自己的枕头的高度，这个高度正好符合人体离开卧床之后的生理屈度。   现在很多人长期坐在电脑前，保持一个姿势，很容易形成颈部问题，如颈椎骨质增生等，建议这类人睡觉时尤其要注意选择合适的枕头，头放置枕头中央，选择较硬的床铺。   应选择透气性好，能随时调节枕头高低，以生理位为佳，一般高度以8cm—15cm为宜。枕头最好的填充物莫过于荞麦皮，荞麦皮枕头不仅对头部有极好的塑形和支撑功能，而且其温凉适当，老幼皆宜。

A：您好，很高兴为您解答，宜家，易瑞斯都还阿布错，希望对您有所帮助！

易瑞斯，午憩宝，瑞仕达，凯茵成，华艾特，宜家，这些都很不错的。

A：一、创设适宜的午睡环境 安静舒适的睡眠环境，有利于幼儿午睡，让幼儿在舒适的环境中进入睡眠状态。 1．光线要适宜 如浅蓝的色调柔和的光线会使人产生睡意，要适当拉好窗帘，保持卧室适宜的光线。 2．空气要新鲜 睡前一小时打开门窗交换新鲜空气，午睡时可开个小窗。 3．室内布置要得当 对环境布置作调整和更换，图案以景色为主，人物、动物的形象和神态也非常注意。如：夜晚的天空，月亮在微笑，小星星在闪烁着光芒，小动物们都进入了甜美的梦乡……使幼儿在既美好又宁静的环境里，快速入睡。 4．播放*曲 在午睡中播放优美、舒缓的*曲。让孩子们躺在小床上，倾听优美的音乐，在*的爱抚下很快入睡。 二、做好午睡前活动的指导 幼儿园午餐后至午睡前这段时间往往被忽略的环节，指导午睡活动中本着“以静为主，动静交替”的原则。既避免强烈运动，又不能让幼儿静等。 1．组织幼儿听*和欣赏音乐 在进餐后，让幼儿围坐在一起，收听一些录音*，或让能力强的幼儿讲*，这样可以开阔幼儿的眼界，又能培养幼儿爱好文学及认真听讲的好习惯；其次，准备一些符合幼儿年龄特点的乐曲和歌曲，包括一些古典名曲，激发幼儿对音乐的兴趣，学会感受音乐的美。通过这些活动，可以保持幼儿情绪的安定，为午睡做好准备。 2．组织幼儿散步 带幼儿在幼儿园的院子里散步，呼吸新鲜空气，让孩子们观察花草树木的变化，在草坪上或树下坐一会儿，互相谈一谈自己看到的，听到的，让孩子们在大自然的怀抱里享受无穷的乐趣。睡前散步不仅有助于食物的消化，而且有利于气血的流通，使气顺血和，由此而得到更好的休息和睡眠。此外，睡前在*散步，大脑会更清醒，心情会更舒畅，吐故纳新的结果会缩短初睡至熟睡的过程，这对幼儿是有益的。 3．教给幼儿一些有趣的睡眠儿歌 “树上的小鸟静悄悄，花园里的小花微微笑，鱼缸里的鱼儿睁大眼，看着小朋友来睡觉，脱下衣服叠整齐，脚上的鞋轻轻摆放好，轻轻的盖上小花被，舒舒服服地睡着了。” 三、培养幼儿良好的睡眠习惯 1．培养幼儿有顺序穿脱衣服、鞋*的习惯 大多数幼儿都不会穿脱衣服，就要耐心、细致地进行指导，鼓励有进步的幼儿，并进行家园同步教育，让家长在家中指导幼儿自己穿脱衣服、鞋*。在家园共同努力下，孩子们都能做到正确迅速，而且有序。 2．培养幼儿正确的睡姿 幼儿的睡姿正确与否，关系到幼儿睡眠的质量和*健康。俯卧压迫*，血液循环受影响；蒙头睡会使幼儿不能舒畅地呼吸到新鲜空气，所以必须培养幼儿仰睡或右侧睡的正确姿势。一个偶然的机会，我从书中看到了一个《手指面包》的*，我就在一个午睡前将给孩子们听。讲完*后，我让小朋友说一说吮手指对不对?会有那些害处?在你身边有没有这样的小朋友?从那天午睡起，和和再也没有吮过手指，而是把小手悄悄地放在*两侧，很快地睡着了…… 通过这些小事发现有些时候不要强制性地向孩子灌输一些道理，而要采取一些有效又易于被接受的方法，让孩子自己改正缺点。 有的*认为，睡着了的孩子不用去管，这种想法是不对的：作为教师不能认为幼儿入睡了就万事大吉，去干别的事，甚至离开寝室。*要有高度的责任心，认真指导幼儿午睡，这不仅是必要的，而且是很有意义的。 （1）．如幼儿睡觉的姿势不正确，就会影响其健康，严重的还可能发生窒息或呼吸困难，这就需要*留心观察，巡回指导。 （2）．有的幼儿咬牙齿，说梦话，做噩梦时大喊大叫，这都需要*耐心抚慰使其重新安稳入睡。 （3）．有的幼儿有*床的习惯，这又需要教师细心观察，设法纠正，必要时与家长联系就**。 总之，午睡时可能发生的问题很多，都需要教师认真观察，正确指导，及时解决。

A：折叠床怎么选一：注意折叠床的造型与材质。床的造型及材质有很多，但要注意根据自身的需要进行选择，如老人，儿童就不宜先用有镂花，楞角的铁床。折叠床怎么选二：注意折叠床的软硬程度。人的脊柱是由一节节椎骨构成，可弯曲，也可伸张。如果床身过软*下沉得厉害，必然会导致脊柱过分弯曲，使腰部肌*的伸拉，出现不均匀的现象，起床后会有不解乏之感，甚至会感到腰痛。折叠床怎么选三：注意折叠床的保温，散热和吸潮湿性能。一般说来，人的体温常在36。5度上下，而*表面上的温度稍低一点，约是32度-33度，在躺下时又要比站立时低一度左右。在选择床时，应考虑睡下时使*周围保持与体温不相上下即可，温度平衡才利于睡眠。折叠床怎么选四：看弹力：亲自躺下，并左右翻转几下，好的弹簧不会有移动或高低不平的情况，并且能立刻恢复原来的形状。折叠床怎么选五：看稳固性：可用两手将产品前后左右摇一摇、晃一晃，牢固的说明框架好。折叠床怎么选六：注意包布的质量：买皮质的可以用两手指尖捏住一处往上拉一拉，手感有力，恢复性好的是上等品折叠床怎么选七：看工艺：如果是钢架结构的折叠床，要注意焊接处要光滑、无空隙，镀膜看上去要均匀、柔和，并采用了喷塑工艺处理的钢管表面，硬度高，更耐磨，更有光泽。而如果采用的是烤漆的工艺，则钢管表面比较容易产生划痕导致容易氧化生锈，并且没有光泽。注意事项总之，希望大家能够认真记住上面的选购技巧和方法，从而可以选购到一款称心如意的折叠床哦。另外，也希望大家要多多货比三家，这样的话，才有更多的机会选购到一款合适的折叠床。如果大家还是不知道该如何选购的话，可以看看下面参考连接为大家推荐的哦。最后，祝您生活愉快

A：折叠床怎么选一：注意折叠床的造型与材质。床的造型及材质有很多，但要注意根据自身的需要进行选择，如老人，儿童就不宜先用有镂花，楞角的铁床。 折叠床怎么选二：注意折叠床的软硬程度。人的脊柱是由一节节椎骨构成，可弯曲，也可伸张。如果床身过软*下沉得厉害，必然会导致脊柱过分弯曲，使腰部肌*的伸拉，出现不均匀的现象，起床后会有不解乏之感，甚至会感到腰痛。 折叠床怎么选三：注意折叠床的保温，散热和吸潮湿性能。一般说来，人的体温常在36。5度上下，而*表面上的温度稍低一点，约是32度-33度，在躺下时又要比站立时低一度左右。在选择床时，应考虑睡下时使*周围保持与体温不相上下即可，温度平衡才利于睡眠。 折叠床怎么选四： 看弹力：亲自躺下，并左右翻转几下，好的弹簧不会有移动或高低不平的情况，并且能立刻恢复原来的形状。 折叠床怎么选五： 看稳固性：可用两手将产品前后左右摇一摇、晃一晃，牢固的说明框架好。 折叠床怎么选六： 注意包布的质量：买皮质的可以用两手指尖捏住一处往上拉一拉，手感有力，恢复性好的是上等品 折叠床怎么选七： 看工艺：如果是钢架结构的折叠床，要注意焊接处要光滑、无空隙，镀膜看上去要均匀、柔和，并采用了喷塑工艺处理的钢管表面，硬度高，更耐磨，更有光泽。而如果采用的是烤漆的工艺，则钢管表面比较容易产生划痕导致容易氧化生锈，并且没有光泽。 注意事项 总之，希望大家能够认真记住上面的选购技巧和方法，从而可以选购到一款称心如意的折叠床哦。另外，也希望大家要多多货比三家，这样的话，才有更多的机会选购到一款合适的折叠床。如果大家还是不知道该如何选购的话，可以看看下面参考连接为大家推荐的哦。最后，祝您生活愉快。

折叠床十大品牌第一：Niceway折叠床    Niceway品牌的中文名叫做耐维，是杭州耐维有限用品有限公司旗下主打休闲品牌，该公司主要从事各种高级休闲折叠家具、帐篷、折叠椅等产品的生产和销售服务。    折叠床十大品牌第二：凯茵成折叠床    凯茵成家居是知名的电销家居品牌，主要从事休闲家具产品的生产和销售，旗下主要产品有折叠床、折叠椅、衣架、躺椅、睡袋等系列产品。

A：折叠床十大品牌 第一：Niceway折叠床   Niceway品牌的中文名叫做耐维，是杭州耐维有限用品有限公司旗下主打休闲品牌，该公司主要从事各种高级休闲折叠家具、帐篷、折叠椅等产品的生产和销售服务。    第二：凯茵成折叠床    凯茵成家居是知名的电销家居品牌，主要从事休闲家具产品的生产和销售，旗下主要产品有折叠床、折叠椅、衣架、躺椅、睡袋等系列产品。 第三：易瑞斯折叠床    易瑞斯（Easyrest）是中国第一个专门针对中高端消费者提供各种休闲产品，*产品，生活用品的品牌，易瑞斯折叠床是中国知名的折叠床品牌，易瑞斯的产品以实用、舒适、美观、简洁而闻名。    第四：曼莱雅折叠床    曼莱雅是知名的电销家居品牌，曼莱雅家居旗舰店是天猫商城中知名的休闲家具店铺，主要以销售各类休闲家具为主。 第五：蓝漫折叠床    蓝漫折叠床品牌是永康市蓝漫休闲用品有限公司旗下的主打品牌，该公司主要生产折叠床、沙滩椅、大躺椅、吊床、秋千椅等各种系列的室内外旅游休闲用品，公司具有科学的管理体系以及严格的产品质量控制。    第六：BX折叠床    BX是目前网络上知名的电销休闲品牌，品牌的主要产品有躺椅、折叠床、衣帽架、层架、折叠椅等一系列的休闲家具产品。 第七：索乐折叠床    索乐是**商城上知名的折叠床品牌，该品牌主要销售这类休闲折叠床、折叠椅、躺椅等休闲家具。    第八：惠惠折叠床    惠惠是一个专注于家居生活的品牌，旗下除了休闲家具以外，还有各种日常家居用品销售，惠惠折叠床是知名的折叠床品牌。 第九：凯利亚折叠床    凯利亚折叠床也是目前网上销售十分火爆的折叠床品牌，是网友们公选的折叠床十大品牌之一    第十：未蓝生活折叠床    未蓝生活是常州汇丰家居有限公司旗下品牌，该公司始于1988年，一直以来都致力于小家居产品的设计、研发、生产、销售，“未蓝生活”是汇丰家居旗下小家具产品品牌商标，是中国高档折叠床、沙发床、护理床、折叠组合板式家具的代表性品牌。

A：最受关注的折叠床十大品牌有：Niceway折叠床、凯茵成折叠床、易瑞斯折叠床、曼莱雅折叠床、蓝漫折叠床、BX折叠床、索乐折叠床、惠惠折叠床、凯利亚折叠床、未蓝生活折叠床。

　易瑞斯书桌折叠床   价格不贵的。质量也不错啊。Easyrest易瑞斯是中国第一个专门针对中高端消费者提供各种休闲产品，*产品，生活用品的品牌，其*于中高端消费人*。目前Easyrest易瑞斯产品已经远销世界各地，客户*已经涵盖新加坡，马来西亚，泰国，美国，加拿大，澳大利亚*，荷兰，德国，意大利，法国，埃及等42个*。是中国第一个专门针对中高端消费者提供各种休闲产品，*产品，生活用品的品牌，其*于中高端消费人*，Easyrest易瑞斯品牌产品始终简直质量第一，坚持绿色环保的路线，注重每个细节，每款产品都细心打造，达到最大化的适用，舒适，美观，每个设计都不失多余，恰到好处，让您真正觉得不不管在何时何地，用了Easyrest易瑞斯的产品，产生家就在那儿的感觉。目前Easyrest易瑞斯产品已经远销世界各地，客户*已经涵盖新加坡，马来西亚，泰国，美国，加拿大，澳大利亚*，荷兰，德国，意大利，法国，埃及等42个*。目前*商务正在发展的旺盛时期，Easyrest易瑞斯旗下家具家纺类产品也于2010年开始进**商务领域，目前已经在各大主流*购物平台都有授权售卖，如淘宝，天猫，京东，快运商城，中邮快购等比较有影响力的购物平台。

易瑞思这个品牌还不错，书桌折叠床主要以钢管、牛津布为主，部分为纯铝结构，可以用于家用、办公室午休、*院陪护、值班休息、*休闲等用途十分广泛。

A：它是休闲家具的种类之一,折叠床是一种利用关节原理设计,为了方便和节省体积空间,通过各种折叠方式可以折叠收放的简易床。依诺维绅还不错，可以参考。

A：最受关注的折叠床十大品牌有：Niceway折叠床、凯茵成折叠床、易瑞斯折叠床、曼莱雅折叠床、蓝漫折叠床、BX折叠床、索乐折叠床、惠惠折叠床、凯利亚折叠床、未蓝生活折叠床 折叠床主要是依旧关节原理设计而成，之所以能成为一种流行休闲家具，是因为折叠床方便，节省空间，并且功能并不单一，大多数折叠床都还可以当做躺椅或者普通座椅使用。

A：A：雅安市家具有限公司 地址：雅安雨城新民街29号3栋1单元2层1号 B：雅安市雅堂家具有限公司 地址：雨城区新民街29号1栋3单元2层1号 这几家都是比较好实力的公司，都是在这方面比较专业的公司噢，而且口碑很好，希望可以帮到您。

A：折叠床怎么选一：注意折叠床的造型与材质。床的造型及材质有很多，但要注意根据自身的需要进行选择，如老人，儿童就不宜先用有镂花，楞角的铁床。 折叠床怎么选二：注意折叠床的软硬程度。人的脊柱是由一节节椎骨构成，可弯曲，也可伸张。如果床身过软*下沉得厉害，必然会导致脊柱过分弯曲，使腰部肌*的伸拉，出现不均匀的现象，起床后会有不解乏之感，甚至会感到腰痛。 折叠床怎么选三：注意折叠床的保温，散热和吸潮湿性能。一般说来，人的体温常在36。5度上下，而*表面上的温度稍低一点，约是32度-33度，在躺下时又要比站立时低一度左右。在选择床时，应考虑睡下时使*周围保持与体温不相上下即可，温度平衡才利于睡眠。 折叠床怎么选四： 看弹力：亲自躺下，并左右翻转几下，好的弹簧不会有移动或高低不平的情况，并且能立刻恢复原来的形状。 折叠床怎么选五： 看稳固性：可用两手将产品前后左右摇一摇、晃一晃，牢固的说明框架好。 折叠床怎么选六： 注意包布的质量：买皮质的可以用两手指尖捏住一处往上拉一拉，手感有力，恢复性好的是上等品 折叠床怎么选七： 看工艺：如果是钢架结构的折叠床，要注意焊接处要光滑、无空隙，镀膜看上去要均匀、柔和，并采用了喷塑工艺处理的钢管表面，硬度高，更耐磨，更有光泽。而如果采用的是烤漆的工艺，则钢管表面比较容易产生划痕导致容易氧化生锈，并且没有光泽。

A：目前市场上硬板折叠床有：华马、蓝天、瑞乐尔、艾迪、BX、倬乐、慧午休、艾臣、OE、慧乐家等等，其中华马、BX这两个品牌最受消费者欢迎，质量很好，价格也实惠木板的睡起来对腰椎比较好、睡着也挺舒服、板床睡着非常结实，翻身没有声音、床够长，做工非常好，感觉够稳当，但有的床有一点异味，那就要选得时候注意了。 如果要追求质量、舒适的话就选慧乐家，那床用的是上好的木材、做工精细、非常舒适，但是就是很贵。

折叠床是小户型的首选，至于哪个牌子好还得去当地市场看看实物，多个牌子对比一下，毕竟眼见为实嘛

A： 而且位置也比较好。个人倾向买床，当然买床比较好，后来换掉了，因为网上买的折叠椅变成床的好像离地面偏低，如果盖毯子不小心会掉地上的，如果空间小，只能买椅子了这个要看办公室空间的啊，如果是空间大，不太好翻身。我以前就是

A：定制折叠床垫 1 喜临门Sleemon (软体家具弹簧软床垫标准主要起草单位,以床垫/软床及配套产品为主的床具*企业,喜临门家具股份有限公司   ) 2 雅兰AIRLAND (始于1966年*,雅兰集团旗下,国内健康/高品质寝具的代表性品牌,其弹簧床垫知名度高,深圳雅兰家居用品有限公司   ) 3 梦神床垫Mengshen (始于1984年,浙江省著名商标,宁波名牌产品,床垫行业标准主要起草单位,中美合资宁波梦神床垫机械有限公司   ) 4 穗宝床垫SOMNOPRO (床垫十大品牌,广东省著名商标,广东省名牌,始于1971年,专注于床垫的知名企业,广州市穗宝家具有限公司   ) 5 慕思DeRUCCI (高端寝具品牌,全球睡眠健康*整合者,致力于整套健康睡眠系统的研发/生产/营销,东莞市慕思寝室用品有限公司   )

定制折叠床垫品牌推荐 1穗宝(中国名牌,一线品牌/牌子,十大床垫品牌)    2喜临门(中国驰名商标,中国名牌,一线品牌/牌子,十大床垫品牌)    3雅兰(一线品牌/牌子,*名牌,十大床垫品牌)    4晚安(一线品牌/牌子,十大床垫品牌,湖南名牌)    5星港(一线品牌/牌子,十大床垫品牌,专业大型合资企业)

定制折叠床垫以下几个品牌的产品质量做的好 1         吉斯床垫         (*免检产品,知名品牌)          2   花为媒床垫         (中国名牌,*免检产品)          3   凤阳床垫         (中国名牌,*免检产品)          4      晚安床垫         (知名畅销品牌,湖南名牌)          5      联乐床垫         (中国名牌,*免检产品)

A：去家具城看看就知道了

A：挺好的。买个U型枕，戴上眼罩和耳塞靠在椅子或墙壁上睡，以让颈部处于完全松弛的状态，但枕头的松紧度要适宜，太紧的话容易升高血压，易引起脑部缺氧，特别那些脖子粗的人。戴眼罩和耳塞是为了避免外界干扰，使人容易入睡。

可以，不过不要购买一些非常低价的U型枕，强烈推荐慢回弹温感记忆棉材料，尽量去购买价格稍微贵一点的，这种枕头才能真正做到保护颈椎、预防颈椎劳损的功用。

与一般枕头接触的是头而不是脖子，这样的话相当于脖子在你睡觉过程中一直承受着重量，得不到休息，长此以往对脖子不好，可能得颈椎病。而u型枕正好可以解决这个问题

A：四折叠的床好，受力比较稳。推荐楼主选择罗兰的！不管你买哪种床，都肯定有合适的！罗兰的价格您是可以放心的，工薪阶层都买得起的品牌！罗兰产品的卓越性能因人们的需求而产生，闪烁着创新的光芒。从罗兰第一扇木门的诞生，到如今形形*的衣柜等各类产品，无不以人们对生活的期待为依据。罗兰力求以卓越性能为人们的未来负责，为艺术添加生活的内涵。罗兰诚信经营，在消费者心智中建立认知并守护罗兰品牌声誉。罗兰服务体系已遍布各地，到2009年，罗兰形成了基于互联网商务平台的销售服务体系。高附加值的品牌，全方位的人性化服务，使罗兰不仅成为家居产品的提供商，更是周到细致的服务商。楼主，您就放心吧！罗兰呀，值得您相信！

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*折叠床垫品牌推荐 1.雅兰         *雅兰集团有限公司 2.艾玛诗         艾玛诗，国际睡眠专家，科技睡眠领导者 3.喜临门         浙江喜临门集团，转为宜家提供中低端床垫 4.穗宝         广东穗宝集团是属于中低端床垫 5.怡神         广东佛山顺德，中国驰名商标 6.晚安         湖南晚安家居实业有限公司，家具协会常务理事单位 7.爱舒         上海品牌，深受上海大众喜爱 8.联乐         床垫品牌生力*，之前默默无为，近几年讯头很猛。 9.梦神         潜力型床垫品牌，值得期待的床垫品牌 10.花为媒         浙江花为媒家具有限公司，浙江著名品牌。

A：午睡是广*生、上班族、脑力工作者一项必要的生活习惯。越来越多的人不得不伏在办公桌上、或靠着办公椅午休，用胳膊当枕头，胳膊麻、脸难受、睡不踏实、头昏脑涨。硬座上的长途旅客也面临睡觉难问题，趴着睡难受；靠着椅背睡，头颈部容易打滑，时间长了脖子*痛，更难受。占地小、携带方便、收放自如、可以躺着入睡的产品便成了在办公室午睡的人们的需求。午睡床是依据市场上已流行的午休宝和沙滩床的设计思路，并克服了一些产品只能趴着睡和长久躺着*不适的缺点，根据使用者的需要研发的适合午睡的“午睡床”，解决了人们不方便午睡的难题。   午睡床的特点 1、   结构新颖 2、   纯棉床布 3、   结构独特 4、   床的塑料连接件结实

最直接的好处就是解决了趴着睡，或者是靠着椅子睡带来的不便和不舒服，睡眠质量也提升，人也精神了不少。。。