床垫睡觉痒

A：个人建议不要睡席梦思的堂皇软床，对腰不是很好，而且翻身的时候发出声音会影响睡眠质量，现在很多家庭都睡棕榈床垫了，软硬度刚刚好，保温作用也不错，使用寿命也很长，这是我自己的感受，建议买质量好一点的棕榈垫，毕竟是要长期使用的用品哦！

有个好*是可以睡出来的说法。现在越来越多的人选择睡软床垫，每个人的睡眠习惯不一样，不是说睡软床垫不好，选择一款适合你用的床垫才是最好的，也就是说只选对的，不选贵的。

我觉得选床垫的关键是软硬度，这直接影响到舒适度。太硬的床垫会压迫到肌*和神经等敏感的组织，影响血液循环产生疼痛，*不得不改变姿势以缓解疼痛，这种不断重复的翻转运动干扰了正常的睡眠节奏，有可能造成严重的睡眠不足，甚至导致失眠。太软的床垫承托力不佳，给人感觉比较柔软却无法平均分配*体重，由于腰*部占据人体体重的60%，如果得不到有效地支撑就会受力下陷，导致脊椎变形。金可儿是根据人体工学设计的分区床垫软硬适中，能贴合脊椎自然地生理曲度，平均分配*压力。柔软的肩部区域使睡着感觉肩膀更宽松，而坚实的中央区域则为腰*部带来有效的支撑。 希望对你有帮助

A：你好 个人认为直接睡在充气床垫上肯定是不能长期的，那个太软了，看似和*紧密接触，实际上无法承受力量。人睡过会很累。 比较好的办法，原始一点，铺稻草，然后上面多垫些褥子，最舒服，也便宜。 下面垫海绵也可以，直接买一块大海绵，上面也要铺褥子。学校的住宿生都是这样的，感觉还舒服，问题是个别人睡海绵会上火流鼻血。 以前在学校住宿是用的床垫是里面是棉线的床垫（现在想没准是黑心棉），也感觉很舒服。 舒服的关键是上面要有足够的褥子。床垫就不那么重要了。

充气床垫可以长期睡，但是因为它的不透气性，睡觉时一定要铺上褥子，否则不利于健康。 充气床的优点远远大于其缺点，才有今天的流行和普及。优点：折叠起来如枕头那么大，非常容易携带搬家；当客人来的时候，从抽屉里把它拿出来，充起气，就有一张舒服的床，客人走了就收拾起来；充气床不会跟弹簧床一样，在里面长细菌，在*股的地方睡时间长了会凹下去，弹不起来，充气床永远有弹性不变形...... 切记不要充气太饱（尤其在夏天），不要在床上进行太剧烈的运动，否则床身内的拉带将超负荷而断裂，造成床面鼓包而无法修补，只能报废。 希望能帮助到您

1、充气床透气性差：充气床是由pvc材料制作的，它的透气性是很差的。因此如果没有任何物体垫着，睡充气床是弊大于利的，而且还可能容易患风湿。   　　 2、小孩和老人不宜使用：对于小孩还处于*生长发育时期，使用充气床会造成发育不好或者骨骼的生长不好。   　　 3、容易受到高温的影响：充气床容易受到高温影响而没气或者变软。

A：个人认为直接睡在充气床垫上肯定是不能长期的，那个太软了，看似和*紧密接触，实际上无法承受力量。人睡过会很累。比较好的办法，原始一点，铺稻草，然后上面多垫些褥子，最舒服，也便宜。下面垫海绵也可以，直接买一块大海绵，上面也要铺褥子。学校的住宿生都是这样的，感觉还舒服，问题是个别人睡海绵会上火流鼻血。而且睡久了对腰也不怎么好。

A：建议选择乳胶床垫，但是一定要选择好的，乳胶床垫对腰痛*很好。 1、看：不规整的圆孔是天然乳胶。很圆的圆孔是人造*乳胶 2、闻：天然乳胶会散发淡淡的橡胶味，像*奶嘴，*用手套一样味道，无毒无害的。人造*乳胶会各种味道，竹炭、奶香、巧克力、薰衣草等人造香味。 3、摸：手感舒适，天然乳胶具有粘——*——湿。 4、压：天然乳胶用手压下去会迅速的反弹，良好支撑性起着贴合保护颈腰椎作用，弹回性超强拽一拽都不会拽掉。

乳胶床垫： 乳胶床垫分为*乳胶与天然乳胶，*乳胶来源于石油，属于化学*物，弹性和透气不足。天然乳胶来源于橡胶树，散发出淡淡的乳香味，更加亲近自然，柔软舒适，透气性好，无噪音，无震动，易于睡眠，且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏，不过乳胶床垫成本相对比较高。望采纳

A：舒达床垫有异味的应该是山寨品，我们推荐客户买的从来没有客户对我们说有异味的哦

您好，多少还是会影响睡觉的，您可用法去除异味的。床垫有异味的解决方法： 1、把床垫上的塑料膜撕掉，然后放到阳台通风的地方，凉一段时间就没有了。 2、在床垫内部塞入小块的木炭，多塞一些，因为木炭有很强的吸附能力，能有效吸附化学分子。 3、把食用醋稀释后喷在上面，然后拿到太阳下去晒，这样能*菌。 4、可以将床垫拿出阳台晒太阳，晒差不多干后，再把花露水洒在上面，多洒一些，花露水含有酒精能带走异味，同时还能保留一些香味。 5、也可以用薰衣草除异味，薰衣草是纯天然的，无任何*，而且清香宜人。    6、新床垫残留所造成的异味，可以将新床垫放置在阳光充足且通风的地方，曝晒约一个星期左右，异味就能够消除大半，至于残留的味道，只能够透过喷洒芳香剂来遮盖了，但平时要记住不睡觉的期间将卧室的门窗打开，以便异味散发免得对健康产生影响。

. 床垫的保养不外乎注重清洁和压力均匀两大重点。定期清洁床罩和床单的同时，不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的的皮屑、毛发等清干净。如果有污渍的话，可用肥皂涂沫污渍再用干布按压吸干净，或用*风机把湿渍*干，才不会发霉而产生异味。在床垫铺一层薄褥子或毯子可以防止污渍直接渗入床垫内层而难以清洗。另外，很多人习惯坐在床垫边缘*、吃东西、看电视或打电话。从保养床垫、延长床垫使用寿命来说，常坐床垫边缘会使弹簧受力不均。另外，孩子常在床垫上蹦跳也会减少弹簧的使用寿命。在日常使用中，建议可一、两个月调换一下床垫的正反面和摆放方向。

A：你好，不太好。 由于席梦思床太过于柔软，对腰椎的肌*放松不利，建议你可以选择稍还硬些的床，这样对脊椎是有好处的，太软的床对脊椎反而是有一定的伤害。 过硬的"席梦思"床垫只是头、背、*、脚跟四点承受压强;过软的让人凹陷下去，均有悖于人体健康。只有软硬相宜的席梦思，才能保持人体接触部位最小压强，使腰部得到承托，消除疲劳，提高睡眠质量。

A：你好，可能是塑料薄膜不透气，影响了气体的对流，感觉要热一些，而且还容易是里面产生霉菌。所以床垫的薄膜在使用时是应该撕掉的，上下的都要拿掉。

A：您好！海绵当床垫睡觉对人体一般情况不会有什么影响，如果海绵过软，就容易引起腰肌劳损等问题、但海绵比较软，对*不是太好的最好是用些硬一点的床垫比较好否则你容易腰*背痛。所以我介意您还是买弹簧床垫比较好些！

您好，海绵床垫对人*有害，以下为三点不好的原因： 第一：海绵垫太软，当你睡觉时会影响你的骨骼弯曲变形，特别是儿童 第二：海绵中有太多的空隙，容易吸太多的水分，从而容易导致海绵中滋生细菌，螨虫之类的微生物，会影响你的免疫力。 第三：海绵床太软，长时间用它可以引起腰肌劳损，出现腰*背痛等，建议还是用棕床垫好。

海免床垫对*不好,因为海绵中的孔隙较多,吸水性和吸气性较好,拿它来做床垫的话,容易吸收人体表皮排泄的汗气,从而容易导致海绵中滋生细菌,螨虫之类的微生物,长久下去的话,会降低人体的免疫力,所以在民间就有吸血的说法了```（希望能帮到你！望采纳！）

没有，海绵床垫是专注于人们的睡眠质量的，而且海绵床垫是越厚越好的。海绵床垫在温度高的时候会变绵软，在温度低的时候就会变硬，是会根据温度变形的，非常适合人体的需要。根据人体的需要而设计生产，可以在不知不觉中呵护你的健康

A：刮芋头、山*皮时，手碰到芋头汁就会发痒，在此我向大家介绍三种止痒方法： 1.当双手因刮芋头皮而发痒时，若将双手放在炉火上方略烤一下，即可止痒。但使用此法时，须注意别灼伤手皮。 2.用脸盆盛些清水，加入少许食醋，搅拌均匀后用来洗手，也可止痒。 3.因刮芋头皮而双手感到奇痒难耐时，可先用清水冲洗，然后抹干水渍，搽上一点风油精并加以轻轻擦拭，痒感即除。

当双手因刮芋头皮而发痒时，若将双手放在炉火上方略烤一下，即可止痒。但使用此法时，须注意别灼伤手皮。 也可以用脸盆盛些清水，加入少许食醋，搅拌均匀后用来洗手，也可止痒。

A：不好。早上起来的时候眼睛会有浮肿。

枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，但是这个亲密伙伴一旦使用不当，就会影响我们的健康。为此，专家提出，要想拥有健康睡眠，最好先要检查一下你的    高枕容易引起颈椎病古人云：高枕无忧。然而，卫生部北京*院骨科主任路奎元告诉记者，临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。如果你睡的枕头太高，就会改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌*疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩*痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。    低枕使供血不均衡高枕不好，用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢？路主任说，枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼*现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌*也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。

枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，但是这个亲密伙伴一旦使用不当，就会影响我们的健康。为此，专家提出，要想拥有健康睡眠，最好先要检查一下你的枕头合不合适。   高枕容易引起颈椎病   古人云：高枕无忧。然而，卫生部北京*院骨科主任路奎元告诉记者，临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。如果你睡的枕头太高，就会改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌*疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩*痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。   低枕使供血不均衡   高枕不好，用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢？路主任说，枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼*现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌*也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。   枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现*痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。   那么，枕头究竟该多高才合适呢？我国古代*书里曾指出：“高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。”也就是说，枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。   软硬也要适度   除了枕头的高度以外，专家认为，枕头的硬度也要注意。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服；反之，枕头太软，难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些，又不失一定硬度的。   枕头还应有一定的弹性，倘若枕头弹性过强，则头部不断受到外加的弹力作用，产生肌*疲劳和损伤。如“弹簧枕”、“气枕”等，都不能算是有利于健康的枕头。

不好，血液不循环

不用枕头，不好，你有没有感觉到要有点不得劲呢，这样睡觉对脖子和腰都不好，久了会的病的

A：肯定不好的      会影响血液循环的，就像我们趴在桌子上睡觉一样，睡觉了手臂会麻木之类的。睡眠效果也不好

你好，这样睡眠不好。血液循环不好起来手脚容易发麻。能躺着就躺着睡吧。

对*很不好，趴着睡觉长时间的把手枕在手臂上，手臂的血液循环受阻，会压迫到手上的神经，极易出现手臂麻木，*疼

午休睡一会儿还好，长时间睡肯定不好

注意睡的姿势：正确的姿势是将裤带放松，便于胃肠的蠕动，有助于消化。而一些人习惯或迫于条件所限，在午饭后坐在椅子上或沙发上打盹，也有的趴在桌子上午休。这样不但休息不好，而且有碍健康。趴坐而眠者，有时会感到头晕、头痛、耳鸣、视物模糊和面色苍白，需要一段时间才能逐渐恢复。这是因为，当人们睡眠时，*收缩力减弱、心跳减慢、血压下降，以致流经脑部的血液相对减少，若是趴坐而眠，体位关系而使脑部血液进一步减少，从而导致上述一系列不适，特别是中午饱食之后，其症状尤为显著。 另外，趴在桌上午睡，上半身的重量压在胸部，会导致呼吸不舒畅，增加心肺工作量；手臂垫衬在头面部下，造成手臂和头面部血管受压，时间一久会使手臂麻木，甚至还可影响美容；趴坐而眠，周身的肌*不能得到很好地放松，不利于消除疲劳。因此，午休之时应当平卧休息，如果条件不允许，可睡躺椅休息.呵呵呵   希望我能帮到你的忙。

您好，很高兴回答您的问题 坐在椅子上睡觉肯定是不好的， 希望回答对您有所帮助

中*学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，*处于高位，不受压迫；*处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌*、骨骼得到充分的休息和氧气供给。当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。

对*有很大的坏处，         趴着睡觉长时间的把手枕在手臂上，手臂的血液循环受阻，会压迫到手上的神经，极易出现手臂麻木、*疼，而且往往醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为趴着睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高。长期如此，会使眼球胀大、眼轴增长；         还有不能让全身得到完全放松，某些部位处于紧张状态   ，导致醒后不仅没有精神饱满的感觉，而且可能会更加疲惫

肯定不好了，一般午休二十分钟就差不多了，长时间就不太好了。

注意睡的姿势：正确的姿势是将裤带放松，便于胃肠的蠕动，有助于消化。而一些人习惯或迫于条件所限，在午饭后坐在椅子上或沙发上打盹，也有的趴在桌子上午休。这样不但休息不好，而且有碍健康。趴坐而眠者，有时会感到头晕、头痛、耳鸣、视物模糊和面色苍白，需要一段时间才能逐渐恢复。这是因为，当人们睡眠时，*收缩力减弱、心跳减慢、血压下降，以致流经脑部的血液相对减少，若是趴坐而眠，体位关系而使脑部血液进一步减少，从而导致上述一系列不适，特别是中午饱食之后，其症状尤为显著。另外，趴在桌上午睡，上半身的重量压在胸部，会导致呼吸不舒畅，增加心肺工作量；手臂垫衬在头面部下，造成手臂和头面部血管受压，时间一久会使手臂麻木，甚至还可影响美容；趴坐而眠，周身的肌*不能得到很好地放松，不利于消除疲劳。因此，午休之时应当平卧休息，如果条件不允许，可睡躺椅休息。

您好，很高兴回答您的问题。很好啊，最好是可以调节姿势的最好了。

A：不好，非常不好！

对于睡觉不用枕头这个问题你需要正确认识，睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，*枕头高度在7至12厘米，*枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，*枕头可以再增加2厘米。

不好，一般不使用枕头睡觉的话，颈椎很容易痛的。

反正我睡觉不枕枕头，习惯了，以前背弯然后克制自己不枕的，现在觉得枕枕头好难受

如果没有颈椎病，一般要用枕头，且高度在9厘米左右。如果有颈椎病，个别的时刻可以不用。

这个没有好不好，只有合不合适，

A：我们的后枕部和颈部之间的高度差正好能够伸进去一只手，所以我们在选择枕头的时候，经过头部重量压迫以后枕头的高度正好是一只手的高度就行，一般来说，*以15厘米为宜。

专家指出，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。*以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。   由于每个人的颈椎不同，因此量身订制不同的健康枕头，也许是我们的最佳选择。要选择出自己适合的枕头，得花一些时间，有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件。   选择怎样的睡觉姿势最好呢，这要根据个人情况而定。科学研究说人最好是向右侧睡，这也许是人类最好的睡觉姿势，但最好的未免就是通用的，比如胖子，胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡。胖子若侧睡，整个体重压在手臂上，绝睡不长久，胖子仰睡，庞大的身躯分散在宽广的后背上，相对每个部位的压迫就轻些，加上胖子睡得比较*，这样也睡得长久。   *子睡觉，哪种姿势都可以，除了左侧睡，因为全身最重要的*在左边，最重要的*自然不能被压迫，特别是越长越大，体重越来越沉的人。

高度：*以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜。宽度：最好比肩膀要宽一些。硬度：稍柔软些，又不失一定硬度，才能既减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过

1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。    2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。    3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。    4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

通常情况下，颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些，而*小的人则可稍低些。 　　睡眠习惯对于确定睡枕的高度也有影响，习惯仰睡的人，其睡枕高度应以压缩后与自己的拳头高度（握拳虎口向上的高度为拳高标准）相等为宜；而习惯侧睡的人，其睡枕高度应以压缩后与自己的一侧肩高度一致为宜。当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的睡枕是最理想的。

A：枕头可以把人的头垫高一点,这样可以保持呼吸道的顺畅。如果不用枕头,睡觉时若平躺则头部后仰较大,挤压咽喉部,会造成一些呼吸困难;再加上肌*放松,嘴会不自主的张开以增加进气量,但张着嘴呼吸很快会口干舌燥,睡醒后会感到喉部疼痛,如果凉气吸进肚子,还会造成腹痛。而且咽喉部受挤压也是造成打呼*的一个重要原因。 若睡觉时侧躺,那没有枕头更痛苦,因为颈部过度扭曲,会损伤肌*,甚至伤及颈椎。 枕头一般都较松软,可以保护后脑勺的枕骨。有的枕头的形状是按照后脑勺和颈部的曲线设计的,这样还能在一定程度上预防颈椎病。 用枕头不宜过高,能把头托起两个手掌叠在一起那样的高度即可。不宜过硬,否则后脑勺会很疼。不宜有异味或者太香,否则会刺激脑部影响睡眠。面料以纯棉为佳,里面以棉花,羽绒,荞麦皮填充为最好。海绵的,化纤的   ,腈纶的枕芯最好别用,有化学气味,对肺不好。 枕头可以把人的头垫高一点,这样可以保持呼吸道的顺畅。如果不用枕头,睡觉时若平躺则头部后仰较大,挤压咽喉部,会造成一些呼吸困难;再加上肌*放松,嘴会不自主的张开以增加进气量,但张着嘴呼吸很快会口干舌燥,睡醒后会感到喉部疼痛,如果凉气吸进肚子,还会造成腹痛。而且咽喉部受挤压也是造成打呼*的一个重要原因。 若睡觉时侧躺,那没有枕头更痛苦,因为颈部过度扭曲,会损伤肌*,甚至伤及颈椎。 枕头一般都较松软,可以保护后脑勺的枕骨。有的枕头的形状是按照后脑勺和颈部的曲线设计的,这样还能在一定程度上预防颈椎病。 用枕头不宜过高,能把头托起两个手掌叠在一起那样的高度即可。不宜过硬,否则后脑勺会很疼。不宜有异味或者太香,否则会刺激脑部影响睡眠。面料以纯棉为佳,里面以棉花,羽绒,荞麦皮填充为最好。海绵的,化纤的   ,腈纶的枕芯最好别用,有化学气味,对肺不好。

好处是：*驼背。人体颈椎有一个自然生理曲线，如果不用枕头，这个生理曲线就会一直处于拉直状态。你看一般颈椎保健枕都是有这个曲线的。       坏处是：枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，*枕头高度在7至12厘米，*枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，*枕头可以再增加2厘米。          为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡，保护大脑，人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成，而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧，这就是所谓的颈椎生理曲度，枕头的作用就是维持这个生理的曲度。          单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。在枕头的表面，支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状，并有一定的硬度，以能衬托和支撑颈部为准。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3－5厘米，使之既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。枕头的内容物也很重要，应根据个人情况选用。如木棉枕心舒适柔软，荞麦皮枕心软硬适中。       我们所说的落枕，就是因为这个原因，枕头过高过低或者睡姿扭曲，造成颈椎和周边肌*损伤。       还有不用枕头也会造成*负担过重，头部位置低于胸部，势必影响头部的血液循环，而使脑部血管充血，时间一长，就会造成头昏脑胀，眼皮浮肿。       早晨醒来时必然头昏脑胀、眼皮浮肿、头颈*痛，好像没睡醒一样。

一、枕头的作用   一般人们认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代*学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。   二、枕头的构造   枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。枕芯需要填充材料，使枕头在使用时保持一定的高度，目前枕头市场上填充材料多种多样，其中有中*材如决明子、野菊花、蚕砂；有谷物类如荞麦壳、谷糠、棉；还有将灯芯草、蒲绒、废茶叶等作为材料填充，另外利用现代技术*制作的材料如多孔真空棉、慢回弹海棉等都是在市场上普及率很高的填充材料。

不好，不利于你的枕骨的生长，但不宜过高，自己觉得舒服就可以了，不要刻意弄太高 枕头，是一种睡眠工具。一般认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物。从现代*学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有三个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。

　　枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位臵比*低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。

A：落枕之后的睡姿问题，应该是仰卧，也就是平躺。同时，枕头要矮一点，垫在脖子的下面。*方面，建议你可以到当地中*院的针灸科，进行中*针灸、*位注射等*，一般1到3次即可治愈。同时可以配合奇正消痛贴外贴患处。

你好，教你预防落枕5妙招：   1.要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。   2.要注意避免不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧；在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去；头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。

你好，落枕之后的睡姿问题，应该是仰卧，也就是平躺。同时，枕头要矮一点，垫在脖子的下面。*方面，建议你可以到当地中*院的针灸科，进行中*针灸、*位注射等*，一般1到3次即可治愈。同时可以配合奇正消痛贴外贴患处。

A： 鸿博和室的解答希望能帮到您，渗水进来浇湿榻榻米最好的办法就是使用密封效果好的窗子，另外窗台要做好密封和防水处理，不会因长时间积水或者*雨时

电热画，那就加电热板打的时候可以留散热的造型，已经打好了，或电热垫子

现代家居装修中榻榻米普遍设计都会选择靠窗户来做，满足了采光要求，又能开阔的视野。鸿博和室榻榻米的解答希望能帮到您

使用棕垫上面再加上褥子等就可以了平时褥子不用还可以收起来，直接坐在棕垫上就行。

买一些舒服点的*就行了 或者那种毛茸茸比较厚的毯子

A：其实并没有什么好处其抱着被子或者枕头睡觉比较踏实，就是说有安全感。比较舒服。可能，抱着枕头这样一个辅助动作，可是让内心有所安慰。

A：看你*有多大！*长到3个月时开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。6个月的*开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也发育增宽。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响*入睡。因此，3个月*应开始使用枕头。

可以不用枕头   按照通常的观念，*应该仰卧睡觉。有时，6~7个月开始，*会由仰卧位转为俯卧位，家长觉得很奇怪，担心孩子是否有问题。其实，这恰恰说明了这个月龄的孩子已能自由地翻身了。*睡觉时总是采取自己最舒服的姿势，如果*觉得趴着睡舒服，又能够自己翻身，就会采取这种姿势。事实上，自然界大多数动物也是趴着睡的。新近的研究发现，趴着睡的好处很多。   ※提高睡眠质量   国外科学家曾经对80名健康*进行睡眠姿势的研究。其中，40名*通常俯卧着睡眠，另外40名通常仰卧睡眠。结果发现，趴着睡的*睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。可见，趴着睡有助于健康*的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激，如声音、光线等的减少有关。   ※提高呼吸功效   从人体生理解剖角度说，*的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有*表明，*趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，*趴着睡有其解剖生理上的合理性。   ※预防呕吐   *胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以*吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。   ※强健体魄   孩子趴着睡，胸廓受压，床的反作用力可促进心肺的发育。*2个月时就已能抬头，随着孩子四肢的发育，他们开始能*、随意的进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头，可以增强腕、臂和项背等肌*的力量。同时孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情，有利于培养*、自强的精神。   总之，*趴着睡，对其身心健康都是有益的，但必须注意孩子的被子和枕头应尽量柔软，而床和褥子则应稍硬。且最好有父母守护在身旁，以防头部埋入枕头、被子，发生意外

一般*3个月以后，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，为了维持睡眠的生理弯曲，保持头部舒适，可以建议使用小枕头。若*不愿使用枕头，您也不需要是勉强*。   可以给他垫个小毛巾，不要太高。

A：这个要根据宝贝的岁数要求的枕头高度和大小，胡乱下定义的话有影响宝贝的发育。

要分阶段的，一般刚出生的*，脊柱平直，平躺时背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌*自然松弛，侧卧时头与*也在同一平面，如果枕头垫高了，反而容易使脖颈弯曲，有的还会引起呼吸困难，以致影响正常的生长发育。因此，新生儿是不需要枕头的。但为了防止吐奶，必要时可以把新生儿上半身适当垫高一点。   可以用毛巾折三下就可以了。    *长到3个月时开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。6个月的*开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也发育增宽。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响*入睡。因此，3个月*应开始使用枕头。   一般可以选择茶叶或蚕丝的总之一般妇婴店里有卖，但分大小号。

四岁的孩子晚上不睡枕头也是不要紧的，看孩子的喜好了，再一个不要给孩子用太高的枕头了。希望可以帮到人你……

床不硬的不用枕头也没关系的，用的话，也要用矮的。

看习惯

乖宝0-3   个月以前*是不能睡枕头的！ 这时哪怕是1,2厘米的高度都会危害*颈椎的发育！！！ *的头型一般在6个月以内就会定型，所以对于个别品牌（本着隐恶扬善的态度我就不提名字了）   的高枕头可以塑造头型的说法，是很不科学的！我就是受害者   ，买回来*生说6个月前不能用，太高了！所以自然也就没有它们说的定型的效果了，*6个月以后头型基本都固定了！大家在给*选购时一定要注意！别上当！ 给*用毛巾折上睡了一段时间，虽然我一直很尽责的看着她的睡姿，但是后来还是睡偏了，后来上网查办法，发现真的很多家长都不知道该怎么办，后来看到有人推荐‘添赐福*多功能组合套枕’，觉得还比较科学，就给*买了一套，效果确实不错（本人没有帮忙推销的想法，就事论事而已），说实话一直比较后悔很晚才给*用，这套枕里面专门给0-3各月的*设计了定型器，既没有没有高度，又能让*的头很端正；所以如果没有把握能看好*头型的**妈妈可以给*准备一套，一套可以从出生一直用到3岁。 只有在*3个月以后才可以睡定型枕！高度以2-3厘米为宜，过低过高都不好！ 6个月以后*才可以睡3－5厘米的枕头！！！

A：这个看个人的习惯，

你好，，正常情况下不影响，，也得看个人喜好，，，我本人就是有一点光都睡不着，，

虽然他不影响睡眠但是会间接的影响睡眠质量的！不是万不得已还是不要开比较好

不影响，有助于半夜起床，不会被惊醒哦

这个要因人而异的，就看你是否适应微灯光的环境下睡眠。

看个人生活习惯   有的有影响有的没有

有点

这个要看个人习惯有的人没有点亮就睡不着！这个没多大影响不是很亮

不影响，小夜灯的灯光比较柔和，不刺眼，如果家里没有小孩子的话可以不用。。。