孕妇适合的床垫

A：孕妇的失眠时间比较长，躺在床上的时间也相对普通人多些。所以，在买床垫的时候主要是要考虑舒适性。还有，怀孕时间越长孕妇的睡眠质量就越低。福坤喜的床垫能有效的帮助提高睡眠质量，很适合孕妇和*使用。

（1）过硬的床垫 孕妇使用过硬的床垫，孕妇睡在上面的时候，腰部会处于一种悬空的状态，长此以往对人的脊椎腰部会造成损伤，不仅如此，孕妇的睡眠质量还会受到较大的影响，从而影响到胎儿的发育。 （2）过软的床垫 孕妇长期卧躺在柔软的弹簧床上，易导致脊柱的位置失常,压迫神经，增加腰肌的负担,既不能消除疲劳，又不利生理功能的发挥，并可引起腰痛。其次由于弹簧床垫过于柔软，长时间地睡在上面便会深陷其中，再加上孕妇*笨重，翻身比较困难。 （3）不宜睡弹簧床垫 弹簧床垫具有良好的舒适度和回弹性，但是对于孕妇来说却是禁忌。孕妇使用弹簧床垫的不利和使用过软的床垫道理一样，易致脊柱的位置失常，会对腰椎产生严重影响。既不能消除疲劳，又不利生理功能的发挥，并可引起腰痛，不利翻身。另外，弹簧床有弹簧的地方支撑力强一些，没弹簧的地方就会形成支撑真空，受力点没办法做到均匀，长期使用会对妈妈和胎儿的身形产生不利的影响。还有一些准妈妈睡觉期间对声音特别敏感，弹簧床容易在翻身时产生声响，影响到准妈妈的休息。

A：从健康的角度出发孕妇是不太适合睡软床垫的,大部分床垫中都有弹簧结构,一般人睡弹簧床垫有舒适柔软之感,但这种软是不适合孕妇卧躺的。孕妇的最佳睡姿是侧卧,最好是左侧卧,左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。如果孕妇长期卧躺在柔软的弹簧床上,易导致脊柱的位置失常,压迫神经,增加腰肌的负担,既不能消除疲劳,又不利生理功能的发挥,并可引起腰痛。而且不利翻身,由于弹簧床垫过于柔软,长时间地睡在上面便会深陷其中,再加上孕妇*笨重,翻个身是十分困难的。而学者认为,辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散,提高睡眠效果。 因此孕妇不适于睡弹簧床,但可以考虑市场上那种五公分的椰棕床垫。全椰棕型的床垫,采用了高压压缩技术,免去了胶水粘制带来的甲醛挥发,这种零甲醛的高压压缩技术不仅对孕妇健康有益,而且比一般胶水粘制的床垫寿命更长。由于全椰棕床垫只是天然椰棕压缩而成,所以没有弹簧结构,比较硬。虽然硬可以防螨散潮,对于一些南方潮湿天气是比较适应的。床垫的外表是优质的针织棉,吸汗舒服。

　要想选一款适合自己的床垫，最先考虑的应该是自己的体重。 你的体重是选择床垫软硬的重要因素。一般情况下，体重越重的人选择的床垫应该越硬。这样才能给*坚实的支撑，缓解肩部和*部的压力。 　　一般体重软硬的分界线是60公斤和80公斤。体重在60公斤以下的可选择软点儿的和中等硬度的床垫；体重在60公斤到80公斤之间的可选择中等硬度床垫；体重在80公斤以上最好使用硬点儿的床垫。因为无论哪种体重，只要床垫软硬不适合都会对脊柱造成伤害。所以买床垫的时候，最好亲自躺在床垫上，试试睡在上面的感觉，如仰睡在床垫上时，感到腰部悬空，即表示床垫太硬；如果腰部和*部位置下陷导致*不在一个水平面，说明床太软，承托力不够。理想的床垫应是感觉到*贴着床垫，你的肩、腰、*完全贴合，不留空隙，脊椎骨则是保持自然放松状态。最好能在床上躺五分钟以上，床垫是否真正舒适才能感觉到。 　　材质是选择床垫时应该考虑的又一个重要因素。 　　如果你的皮肤容易过敏或容易起静电，那么最好选择乳胶床垫，乳胶床垫不仅能够防止静电产生，天然乳胶还有*作用，对皮肤容易过敏的人很实用，特别是对孕妇和婴幼儿；如果你睡觉轻，那么你不适合使用弹簧床垫，因为再好的弹簧床垫在翻身的时候都会发出声音，而无任何金属成分的天然乳胶床垫和太空记忆棉床垫则不会有声音。　　孕期睡软床的危害 　　孕期最好不要睡软床。而相对有一定硬度且有弹性的床垫，能够更好地支撑*，能让你保持更健康的睡姿，带给你更舒适的睡眠。孕期睡软床会有以下几点危害。 　　危害一：床垫过软，会加重腰部负担。很多准妈妈孕中期出现了非常严重的腰背部疼痛，一方面与腹部逐渐增大压迫腰椎有关，还有一部分是因为坐、卧姿势长期不科学造成的神经压迫。所以选择对腰部有一定支撑作用的床垫是减轻腰部负担的更好的选择。 　　危害二：孕期准妈妈经常睡不踏实，需要翻身。过于柔软的床垫仿佛一个软兜，把人体包裹住。这种情况下想要翻身需要动用更多的力气，这对于本身就睡不踏实的准妈妈而言更是增加了很多麻烦。 　　危害三：侧卧对于孕妇而言是一种非常好的睡姿，不仅不容易压迫孩子，还有益于生产。但是，侧卧在过于柔软的床垫上，准妈妈的后背会出现弯曲，也就是说*的脊柱会出现中间弧形下沉的情况，每天以这种姿势坚持数小时睡眠会造成脊柱侧弯。 提醒： 　　孕妇睡觉采取左侧卧时，避免了增大的子宫对下腔静脉、腹主动脉及输*管的压迫，有利于下腔静脉内血液的回流，不仅增加了子宫和胎盘的血流量，促进了营养物质和氧气的供给，有助于胎儿的生长发育，而且*血流量充足，*量增多，妊娠浮肿可借助左侧卧位，进行有效的体位* 。左侧卧位，还有利于纠正子宫的右旋，减轻下肢静脉曲张，防止痔疮的发生。可见，孕妇应多采取左侧卧位睡觉，这对于孕妇和腹中*的健康都有好处。

是睡硬点的好，弹簧床垫目前已经是家庭常用的卧具，一般人睡弹簧床，有柔软、舒适之感，但孕妇则不宜睡弹簧床。这是因为：    1、   易致脊柱的位置失常。孕妇的脊柱较正常腰部前曲更大，睡席梦思床及其他高级沙发床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前曲的腰椎小关节摩擦增加；侧卧时，脊柱也向侧面

A：我本人就是学家具建材相关的专业的，家具的类型我就不给你介绍了，直接可以告诉你最环保的家具绝对是实木家具。家具首先看的就是材质，实木家具的原材料是天然无污染的，除此之外还要看厂家使用的是什么样的油漆，最简单的一个办法就是近距离观察家具，看眼睛是否会舒服，不舒服就是甲醛含量高了，油漆中比较出名的应该就是华润和大宝了，这两个都是油漆中的大品牌，值得信赖。还有就是千万不要被劣质厂家所欺骗，把仿实木家具当实木家具买回家，价格虚高不说，最重要的是对孕妇的健康有很大伤害。我还是比较推荐尚上唯品的家具，他们的家具都是采用全实木建材，保证使用者的健康，而且油漆也是采用全球著名的华润环保油漆，整个家具的设计都很简洁优雅，柜门开合无声，不会产生噪音污染，还是很适合孕妇使用的。

给怀孕的准妈妈选择东西，首先要考虑的就是健康，毕竟小*的抵抗力比我们这些成年人要低得多，而且孕妇也是需要重点保护的对象，家具方面的话主要要注意家具的材质和油漆。材质方面，要注意看看家具是用实木还是人造板材制作的，一般实木家具对室内空气造成污染的可能性较小；油漆方面，要注意不要购买甲醛超标的产品，很多劣质厂家欺骗消费者，误导消费者只要用加湿器就可以除去甲醛，这是很严重的错误，甲醛虽然易溶于水，但是也能随着水的蒸发重新挥发到空气中，通过呼吸还是可以进入人体。我还是比较推荐尚上唯品的家具，他们的家具都是采用全实木建材，保证使用者的健康，而且油漆也是采用全球著名的华润环保油漆，整个家具的设计都很简洁优雅，柜门开合无声，不会产生噪音污染，还是很适合孕妇使用的。

A：你好，有专门的。孕妇枕头已成为不少妊娠准妈咪所选购的物品之一。它是一款孕妇专用枕头，主要帮助处于特殊时期的孕妇保护腹部，腰部，腿部。在这些特殊时期，希望可以帮助到你。

孕妇能用野菊花做的枕头，因为野菊花枕头有疏风清热，消肿*的功效，可以预防风热感冒，肺炎、白喉，胃肠炎，高血压等疾玻   做法：   风干或谅干就可以做枕头了。

孕妇枕头简介：孕妇枕主要是帮助孕妇在特殊时期保护腰部、腹部、腿部得一种枕头。现在市面上主要有护腰枕和多功能孕妇枕。 孕妇枕头原理：因胎儿的变大，孕妇难以找到一个合理的睡姿，孕妇枕头能够使孕妇保持侧卧睡眠，枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服，能够减轻腹部压力。 2.调节支撑孕妇脆弱的腰部。 3.让孕妇保持左侧卧的睡姿，左侧卧是孕妇最健康安全的睡姿。 4.满足孕妇垫高头部、垫腰、抬腿的要求，让孕妇四肢放松。 5.能作为纠正胎位不正时的辅助工具。 6.使妈妈们舒适哺乳。 孕妇枕的作用还是很强大的，但是还是要根据个人而议，选择适合的孕妇枕。 2.孕妇尽量选择颜色浅一些的、面料透气一些的枕头，颜色深的可能含有重金属之类的。 3.孕妇枕的枕头填充棉一定要选好，很多不好的棉花不太环保换，布料最好是纯棉的。 4.调节带啊、图案啊这些都会影响孕妇的心情，可以选择舒适有美感的。 希望可以帮到你~！

A：能买跃层就不要买复式。

200左右的。小的可以做到120-130,大点的能到230-240都可以。有大跃层也有小跃层啊。看具体怎么盖了。

不管你是不是简单装修,住进去后对孕妇或小孩都是相当大的伤害,而且孕妇和小孩的本来抵抗力就底。你在网上可以查到,小孩住进新装修的房子后患白血病的例子。一些有害物...

A： 最好不要铺!再环保的木板材,在制作的过程中,也难免不是很环保的。可能或多或少的有点…尤其是孕妇的免疫力相对弱一点。保险起见,还是不要先用榻榻米了。

A：你好，孕妇不能睡磁疗床垫，小*的生命比较弱。一定要注意，后期*出生之后妈妈倒是可以用磁疗腰带来塑腰，就不用绑那个绳子了。

孕妇不可以使用磁疗骨痛贴   的，磁疗骨痛贴对于胎儿发育是有一定影响的，再者目前有不适的话，建议你最好去*院检查，检查确诊后在*生的指导下用*为宜。目前要注意休息，增强营养。

　　你好： 　　磁疗床作用是放大磁环境，这总强化后的磁力有可能对胎儿产生影响，所以最好不要使用。   平时也要避免接近微波炉，电磁炉等电器。希望对你有所帮助

A：1、吊兰。它形姿似兰，终年常绿，使人观之心情愉悦。它有很强的吸收空气中有害化学物质的能力。一盆吊兰放在屋内24小时照明条件下，可以通过叶片将房间内的家用电器、塑料制品及涂料等所释放出来的一氧化碳、过氧化氮和其它挥发性有害气体吸收干净，以致超过了空气过滤器。另外还能将某些电器所排出的*分解掉，并能吸收*中的尼古丁等。所以在孕妇房内摆放一盆吊兰，既可以美化环境，又能净化空气，一举两得。 　　2、茉莉。它有促进活力和疏解压力的功效，还能起到保湿、消除*的作用。 　　3、玫瑰。它有抵抗忧郁，舒缓压力和愉悦心情的功效，还能起到淡化细纹、保湿，促进细胞再生、消除*和黑眼圈的作用。 　　4、绿萝。它是一种多年生常绿藤本。茎叶均*质，茎节具气生根。叶互生，卵状长椭圆形，呈心形，蜡质，长10～15厘米，叶深绿色，光亮。有镶嵌着金黄不规则条纹或斑点的花叶品种。亦为著名室内观掌植物。绿萝性强健，可四季在室内盆栽，置于盆内阳光明亮处可长期摆放。若长期于阴暗处，会使叶片变小，节间变长，对于色叶变种则叶色会淡化，影响观赏价值。夏季需在半阴环境中度过，避免阳光直射。生长适温白天25℃左右，冬季适温应保持在10～13℃，一般不低于7℃。绿萝还能消除房间内的70%的有害气体，还可以吸收装潢后残余的气味，适合摆放在孕妇室内。 　　5、常春藤。凭借其叶片上微小的气孔，常春藤可以吸收空气中的有害物质，同时将其转化成没有危害的糖分和氨基*。另外，它还可以强效抑制*的致癌物质，为孕妇提供清新空气。 　　6、白鹤芋。它可以有效除去房间里的氨气、丙*、甲醛、*及三*乙*。其较高的蒸腾速度使室内空气保持一定的湿度，可避免孕妇鼻黏膜干燥，在很大程度上降低孕妇生病的概率。 　　7、*桂。它有安抚沮丧，抵抗忧郁的功效，还能起到预防皱纹的作用。 　　8、菊花、雏菊、万寿菊及金橘等。这类植物能有效地吸收居室内的家电、塑料制品等释放出来的有害气体，适合摆放在孕妇室内。 　　9、橙花。它有安抚沮丧，抵抗忧郁和安神的功效，还能起到美白、保湿和消除*、促进细胞再生的作用。 　　10、虎尾兰、龟背竹、一叶兰等。这些植物吸收室内甲醛的功能都非常强，能为孕妇提供较安全的呼吸环境。

A：客厅比较适合摆放巴西铁、变叶木、万年青、橡皮树、棕搁等，常春藤和细叶兰草等藤蔓植物能营造出浪漫的氛围，也可以根据客厅的整体风格选用。 厨房中的油烟较多，所选的植物要能适应这种环境，并有净化空气的作用，绿萝、棕竹、巴西铁、吊兰、鸭跖草比较适合，要尽量放在远离灶台的地方。 书房中可摆放文竹、菖蒲、虎尾兰、兰草等 卧室中要少放花，这一点一定要注意哦。因为晚上花的呼吸与人类相同，吸收氧气，吐出二氧化碳，会使卧室中二氧化碳浓度增加。卧室中应摆放有*菌、吸尘作用的植物，如米兰、含笑、非洲紫罗兰等。

A：你好，从健康的角度出发孕妇是不太适合睡软床垫的,大部分床垫中都有弹簧结构,一般人睡弹簧床垫有舒适柔软之感,但这种软是不适合孕妇卧躺的。可以考虑市场上那种五公分的椰棕床垫。全椰棕型的床垫,采用了高压压缩技术,免去了胶水粘制带来的甲醛挥发,这种零甲醛的高压压缩技术不仅对孕妇健康有益,而且比一般胶水粘制的床垫寿命更长。

是睡硬点的好，弹簧床垫目前已经是家庭常用的卧具，一般人睡弹簧床，有柔软、舒适之感，但孕妇则不宜睡弹簧床。这是因为： 1、   易致脊柱的位置失常。孕妇的脊柱较正常腰部前曲更大，睡席梦思床及其他高级沙发床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前曲的腰椎小关节摩擦增加；侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。长此下去，使脊柱的位置失常，压迫神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利生理功能的发挥，并可引起腰痛。 2、   不利翻身。正常人的睡姿在入睡后是经常变动的，一夜辗转反侧可达20—26次。学者认为，辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠效果。然而，席梦思床太软，孕妇深陷其中，不容易翻身。同时，孕妇仰卧时，增大的子宫压迫着腹主动脉及下腔静脉，导致子宫供血减少，对胎儿不利，甚至出现下肢、外阴及直肠静脉曲张，有些人因此而患痔疮。右侧卧位时，上述压迫症状消失，但胎儿可压迫孕妇的右输*管，易患肾盂肾炎。左侧卧位时上述弊处虽可避免，但可造成*受压，胃内容物排入肠道受阻，同样不利于孕妇健康。 因此，孕妇不宜睡弹簧床。孕妇以睡棕床为主其次就是硬床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜 希望我的回答能帮助到您。

建议您试试乳胶床垫：乳胶床垫柔软而有韧性，具有形状保持与复原的特质，能精确承托*各个部位，在平均压力分布方面表现出色。此外，乳胶床垫还有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点。

A：推荐:华润二十四城   地址：成华区二环路东三段   普通住宅   高层、小高层   起价:5890元/平方米   龙湖三千之铜雀台   地址：成华区二环路东二段5号   普通住宅   高层   户型面积：86-160㎡   起价:6500元/平方米   均价:6800元/平方米   最高价:7200元/平方米   .

A： 酒店床垫，外形不用花销，可以按大规模定制采购，也用大*看大部分入住酒店客人的软硬喜好度，酒店所需床垫厚度而定。 德宝、丝涟、舒达、雅露斯等国内比较好的牌子。希望我的回答对你有所帮助。

A：磁疗床垫被子枕头之类是*疾病的，是一种辅助*，作用虽不是太大，但是有时磁疗出现一些*，主要症状有心悸、心慌、恶心、呕吐、胃内减退、无力、头昏、胸闷、白细胞减少、皮炎等，所以不建议孕妇使用*床垫。

最好不要用,我认为，磁疗床垫被子枕头之类是*疾病的，是一种辅助*，作用也不是太大，而且，不能常用，一般按疗程应用，你父亲是否想开门诊？    *健康主要靠自己养成好的生活方式，驱除不良嗜好，加强体育锻炼，不能寄托在外部因素上．有些人自己没有毅力做到，就想用钱买健康，这是愚蠢的想法．    再者，磁疗床垫被子枕头之类，对人体是否有害，没有人做过实验．希望对你有帮助

你好： 磁疗床作用是放大磁环境，这总强化后的磁力有可能对胎儿产生影响，所以最好不要使用。   平时也要避免接近微波炉，电磁炉等电器。   有什么问题可以继续联系我。 希望对你有所帮助

A：不要太硬，但也不能太过于软，稍微软一点点的就合适；平时睡觉可以用枕头垫在脚下，背后也可以再放一个，腿中间可以夹一个会很舒服；另外注意尽量多左侧卧睡觉对胎儿好。希望我的回答能对你有帮助，谢谢。

一般来说孕妇的床垫不宜太硬也不宜太软，所以棕垫应该先排除掉。 席梦思的应该考虑，首先席梦思并不一定都是软床，也会有弹簧床垫。 听说   美乐乐   今年引进了美国进口的床垫中就有席梦思的品牌； 床垫对人体能够形成一个良好的承托效果，讲究的是床垫的支撑性，支撑性好不好就看床垫受力点是否均匀，如果一款床垫能够支撑人体的床面每一个点受力都均匀，且弹性合适形成自然包合是最理想。 这些都是从   陈御妍床垫博客   引用过来的，希望对您有所帮助。

软床，怀孕睡硬床后期会腰痛的，睡软床年纪大了会腰疼，建议你六个月以后睡软床这样没那么累，生了*后满月再睡回硬床就没影响啦

A：如果那个孕妇在你家只是呆半小时或一小时的话都没事的，但最好是叫她戴起口罩来，这样子会比较安全环保的。如果说她要呆很久的话建议她不要呆那么久，毕竟有很多甲醛存在，对孕妇和*都不好的。

A：一般而言，男人和老人睡偏硬的床垫，*和青年人睡偏软的床垫，这是普遍现象。选床垫的时候要注意：躺在床垫上试一下软硬程度。卧睡时，手部若能恰好插入腰背与床垫间，说明床垫的软硬度适中，符合人体工程学。

A：1.根据性别和体形选择床垫。如果是*可以选择睡偏硬点的棕垫、弹簧和天然乳胶床垫，假如是*，乳胶床垫可以完美贴合*、塑造体形。   2.根据消费预算选择合适的床垫。选择床垫不要超出自己消费预算，如果超支则没这个必要。   3.根据需要挑选床垫。现在的床垫功能性越来越强，比如你有*痛疲劳等症状，可以选择有*功能的床垫，现在这种床垫也比较多。   4.根据品牌挑选床垫。市面上各种品牌的床垫琳琅满目，往往会让人无所适从。那么买床垫时最好选择知名床垫品牌。因为大品牌往往代表着高品质和良好的售后服务，不容易买到劣质床垫，或者遇到出现问题找不到人解决的状况。   5.根据亲*验选择合适的床垫。俗话说“耳听为虚眼见为实”，说得再好，买床垫还是要亲自躺上去体验一下。挑一款合适的床垫其实很有讲究，躺倒床垫上试一试，看看那一种床垫最适合自己的睡姿。找到一款最舒适的床垫，亲*验很重要。

好床垫的两个标准： 1、无论人处于哪种睡眠姿势，脊柱都是能够保持平直舒展的。 2、压强是均等的，人躺在上面全身都是能够得到充分放松的， 挑选床垫的标准： 1、根据软硬度要适中的要求来确定床垫怎么选。床垫的软硬度是符合人体健康脊椎需求的最基本因素。   2、按照年龄段的需求来确定床垫怎么选。

A：什么样的床垫适合自己，从以下几个方面来参考 第一，您的年龄段 第二、你的睡眠习惯，软硬度 第三、是否容易失眠 第四、是否容易出汗 第五、您的体重身高 最主要还是需要亲*验最好。 希望可以帮到您

一、支撑 　　一张好的床垫可以在人体侧睡时支撑全身各个点位，使脊椎保持水平。要特别注意肩部、*部和下背部等*最重的部位。 二、乳胶质量 　　乳胶的质量不尽相同。优质乳胶既不会太软，也不会太硬，能够自然贴合*，予人无比支撑、极致舒适。 三、弹簧床垫 　　弹簧的结构、填充料、车花垫套的质量、钢丝的粗细、弹簧圈的数量、单个弹簧圈的高度，以及弹簧圈的连结方式，这些都会影响到弹簧床垫的质量。通常而言，弹簧圈的数目越多，支撑就越硬实。袋装弹簧还可最大限度地减少伴侣一方的动作对另一方的传递。

一看即看床垫外观是否厚薄均匀、表面平整、线痕匀称美观，同时还要看床垫有无合格证。 用手均匀试压床垫表面，填充物分布均匀，反弹力平衡的床垫质量较好，最好躺上去感受5分钟。 拍打床垫，听弹簧在拍动下的声音，如果有均匀的弹簧鸣声，说明弹簧较好。如果在挤压下往往发出嘎吱、嘎吱的噪音，有可能弹簧有生锈或弹力不佳。 仅供参考

A：1老人床垫品牌-睡美人 2老人床垫品牌-恒逸 3老人床垫品牌-梦百合 4老人床垫品牌-艾玛诗 暂时国内只有这四个

主要有乳胶床垫，弹簧床垫，推荐使用乳胶床垫，乳胶床垫接触人体的面积要比一般床垫接触人体面积多出不少，它可以分散人体重量的承受力，达到全方面支撑，具有矫正不良睡姿的功能，同时乳胶床垫具有高弹性，可以好好的使老人舒适安稳的入睡。

在床垫的选择标准一文中，我们介绍了选择床垫应该注意哪些方面。此外，也对软硬床垫的选择也提供了一些建议。对于老年人这么一个特殊*体来说，什么样的床垫才适合他们呢？   在现实生活中，晚辈们为了孝敬老人，让他们睡得更好，都会采用厚而软的床垫，以为这样才能又舒适又保暖，也尽了儿女的一番孝心。可是，许多老人睡在这样的床上，却常常感到很累，甚至腰*背痛，对于许多年轻人来说也是如此。其实，老年人的睡的床还是硬一些好。   这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，甚至出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么，腰部病情会更加严重。所以最简单的方法就是要睡具有一定硬度的床。   当患上腰部疾病时，通过卧床休息尤其是卧硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，使症状缓解。而对于腰椎间盘老化的*来说，睡硬板床更有意义：80%的*经非手术*能明显缓解症状；如果睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌*、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。除了保护腰部，睡硬板床对于患有*病的老人来说也很重要，这有利于*病发作时*生可以在硬板床上使用*按压法进行现场抢救。   当然，睡硬板床并不是说一定要睡在硬木板床上而不用铺任何床垫。例如有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了。

A：消费者对床垫的选择很盲目，床垫是影响我们日常睡眠质量的重要因素，所以在选择床垫的时候千万不能掉以轻心。提醒消费者，适合自己的床垫才是好床垫。1、选择适合自己的床垫品种。目前市面上的床垫主要有三种类型：泡沫、乳胶、弹簧。各类床垫具有不同的舒适类型和硬度，在承受力及透气性方面各有所长。弹簧床垫把*的重量平均分布在整张床垫上，避免*人和部分受到过度压力。床垫可以向任意方向翻转，极其经久耐用。弹簧结构透气性能好，可营造出凉*干燥的微环境。弹簧床垫是目前使用最普遍的床垫，常见的弹簧床垫可氛围普通弹簧、*袋装弹簧和活性袋装弹簧三种。泡沫床垫充满弹性，能缓冲*动作造成的震动，即使枕边人频繁翻身，也不会影响您享受宁静的睡眠。泡沫床垫分多种类型，从基本的聚氨酯泡沫到高品质的泡沫材料（如高弹泡沫和记忆泡沫）不等。这些泡沫舒适度各有不同，可满足不同的个体需求。乳胶床垫柔软而有韧性，具有形状保持与复原的特质，能精确承托*各个部位，在平均压力分布方面表现出色。此外，乳胶床垫还有防潮、防过敏、防止螨虫滋生等优点。2、建议躺在床垫上试试侧卧：须保持记住处于同一水平线上，因此应选择柔软的床垫，随肩部和*部的体形自然变化，给予适宜承托。仰卧：颈部和腰部需要获得更多承托，因此应选择较硬的床垫，以避免以上*部位过度陷入床垫。俯卧：应尝试挑选硬度较大的床垫，尽可能减少颈部和背部受到的压力。3、根据身高和体重选择床垫的硬度找出与您身高和体重相对应的方格，沿箭头向下找出最适合您的床垫硬度以及首先试用的组。我们家用的床垫都是在商城品牌店购买的！质量蛮满意啊！！推荐一下比较好的品牌：穗宝、席梦思、喜临门、大自然、梦神、这些牌子不错的！